Estan suats, inflats, freds o formigueigs? Aquí teniu què fer i possibles senyals d'alerta per a alguna cosa més greu.
Potser no us penseu res dels canvis físics als vostres peus, però val la pena prestar-hi atenció: poden proporcionar pistes sobre preocupacions que comencen lluny dels dits dels peus. Els teus peus et diuen alguna cosa sobre la teva salut? Aquí hi ha alguns símptomes dels peus que són normals i alguns que poden justificar un viatge per veure el vostre metge.
Peus amb pudor
Això pot ser vergonyós, però poques vegades és greu. Normalment és el resultat de bacteris que produeixen compostos de sofre pudents i prosperen als límits càlids i humits de les sabates. A aturar la pudor , renteu-vos bé els peus amb aigua i sabó diàriament i assequeu-los també bé. Trobar mitjons que són els millors per als peus suats , busqueu parells fets de cotó o altres materials que absorbeixin la suor i deixin respirar els peus. Si vostè té suor excessiva , considereu consumir menys aliments d'origen animal i menys cafeïna , ambdós poden afectar el teu metabolisme i com els teus peus produeixen suor. Pot ajudar a col·locar desodorant insercions, cristalls o pols a les sabates. També podeu remullar els peus amb te negre refredat cada dia fins que es resolgui el problema; els tanins del te poden ajudar a reduir la sudoració.
Peus freds
Crònicament peus freds són un signe clàssic de mala circulació, que sovint és el resultat d'un problema més gran com ara malaltia cardíaca , malaltia arterial perifèrica o anèmia . Una tiroide poc activa també pot provocar els peus freds, com també El fenomen de Raynaud , un trastorn que fa que les artèries petites dels dits de les mans i els peus es contrain, reduint el flux sanguini temporalment. Els dits dels peus poden tornar-se blancs, després blaus, en resposta a l'exposició al fred o a l'estrès emocional, i sentir-se freds i adormits; a mesura que el flux sanguini torna a la normalitat, es tornen vermelles i bategen, formigueig o s'inflen. El vostre metge pot avaluar peus freds i oferir tractaments basats en el diagnòstic.
Peus inflats
Turmells inflats o els peus sovint són el resultat de menjar massa salat, prendre determinats medicaments o estar dempeus durant llargs períodes. També és un efecte secundari comú de l'embaràs. Tanmateix, la inflamació crònica dels peus pot indicar alguna cosa més greu, com ara una malaltia renal, hepàtica o cardíaca, insuficiència venosa o trombosi venosa profunda . Consulteu el vostre metge si elevar els peus o reduir la sal no alleuja la inflor.
Peus amb pessigolles
Les sensacions d'ardor, entumiment o formigueig als peus sovint suggereixen danys nerviosos, coneguts com neuropatia perifèrica . Diabetis és una causa comuna de neuropatia, però també pot derivar d'altres afeccions, com ara malalties renals o hepàtiques, trastorns autoimmunes com la síndrome de Sjögren i lupus , hipotiroïdisme , i tumors. L'abús d'alcohol, la quimioteràpia, les lesions i les deficiències de vitamina B també poden provocar neuropatia perifèrica. El vostre metge haurà d'identificar i tractar la causa subjacent per millorar la vostra salut i aturar el formigueig.
El Dr Weil és el fundador i director de la Andrew Weil Arizona Centre de Medicina Integrativa a la Universitat d'Arizona i membre del Consell Assessor Mèdic d'ATTA.
