Segons un doctor, els 6 millors coixins per comprar dormidors d’estómac el 2020

Només el 7% de la gent dorm a l’estómac, segons a Sleep.org. I està totalment bé, travesses d’estómac! Tu ho fas tu! El que nosaltres fer El que voleu és que el vostre coixí us ajudi a evitar que torceu la columna vertebral a mesura que us feu còmodes, cosa que solen fer els que dormen a l'estómac, segons Michael Breus, Ph.D., fundador de El metge del son i autor de El poder de quan .

Breus ho sabria: dorm un estómac. Per tant, per evitar llançaments i torsions, diu trieu un coixí que vagi des del coll fins a la cintura, que aixeca i sosté el pit, evitant del tot el mal de coll. En general, voleu que el cap, el coll i les espatlles estiguin alineats. Un coixí a sota de la pelvis també pot ajudar, diu Breus.

Afegeix que els que dormen a l'estómac haurien de considerar un coixí més tou eviteu escuma de memòria . És difícil respirar-hi, sobretot si tens la cara al coixí i és massa ferma, diu.

Vam seguir les recomanacions de Breus i vam considerar les ressenyes en línia per nomenar aquests millors coixins per a persones que dormen l’estómac el 2020:

• Millor en general: Sable Hotel Collection Bed Coixí

• Millor valor: Coixí alternatiu amb decoració digital Cotton Hotel Down

• Millor barreja de teixits: Beegod Super Soft Down-Coixí alternatiu

• Millor coixí de làtex: Coixí de làtex natural amb teixits orgànics

• Millor coixí d'escuma de memòria triturada: Coop Articles per a la llar El coixí original

• Millor coixí de bambú: Coixí de bambú Xtreme Comforts

Amb una cremallera al lateral, podeu ajustar fàcilment el farciment d’aquest coixí a les vostres preferències. Això significa que tots els que dormen a l'estómac hi tenen opció per eliminar part del farciment de polièster, de manera que el coixí és una mica més pla i el cos descansa millor alineat. Encapsulat en un cotó suau, normalitza la temperatura corporal i també és una opció transpirable a tenir en compte.

Fabricats amb una closca de cotó transpirable i un farcit de fibra de polièster personalitzable, les travesses d’estómac haurien de tenir en compte l’etiqueta platejada de Digital Decor. És així fabricats amb materials hipoal·lergògens, de manera que no us haureu de preocupar de quedar-vos desperts esternuts tota la nit si sou sensibles a determinats teixits. La millor part, però, és que obtingueu dos coixins en una compra per menys de 30 dòlars, fins i tot si trieu la mida del rei.

L’alternativa de plomall sintètic dins d’aquest coixí està feta d’un material de polièster, que ofereix una mica de rebot i un toc de fermesa a un encoixinat d’una altra manera suau. El les costures dobles també fan que sigui més resistent, mentre que el teixit hipoal·lergènic combat els microbis, les olors i els àcars. Quan s’embruti, llenceu-los a la rentadora per netejar-los ràpidament.

A diferència dels coixins d’escuma de memòria, aquesta opció de làtex d’OrganicTextiles admet el cap i el coll per evitar el dolor de la columna vertebral al matí. El seu material de làtex totalment natural fa que aquest coixí sigui higiènic i dissuadeixi els àcars de la pols i l'acumulació de floridures. Tot i que té una funda de cotó extraïble, el coixí en té un disseny de pin-core que permet transpirar mentre dormiu . Les ressenyes d'Amazon diuen que estan sorpresos de la comoditat i el suport que se sent.

Un coixí típic d’escuma de memòria no és la millor opció per a les persones que dormen a l’estómac, però, aquesta opció ajustable de Coop Home Products és definitivament clara. Modifiqueu el farciment, que té un combinat d’escuma de memòria i microfibra, per crear un coixí que estigui més al costat prim, alineant-lo amb l’alçada recomanada per dormir a l’estómac. També inclou un fitxer carcassa de bambú transpirable, que en realitat bloqueja les al·lèrgies i els àcars de la pols.

En cas que necessitéssiu més convincents, The Classic Pillow té prop de 15.000 comentaris daurats i una valoració de 4,4 estrelles.

Fets de les fibres totalment naturals del bambú, les persones al·lèrgiques no s’han de preocupar perquè aquest coixí provoqui símptomes mentre dormen. Per a les persones que dormen a l’estómac que prefereixen alguna cosa una mica més plana, també podeu ajustar-ne el gruix gràcies a la cremallera que hi ha al lateral que permet treure una mica de farciment. Si també tendeix a dormir calent, hi ha un coixí amb components de bambú, com aquest refredament natural . És el millor dels dos mons.