Fotografia de Barbie Hull Mentre recordi, l’ansietat va formar part de la meva vida. Sens dubte, era un nen ansiós i un adult jove, però en la seva major part no era un problema greu. Després, fa uns 20 anys, això va canviar.
Jo vivia a Seattle en aquell moment, però sortia amb un noi que vivia a Nova York i estava a punt de volar a visitar-lo. Fins i tot em plantejava anar-hi, si el viatge anava bé. Però poc abans d’embarcar, vaig tenir un atac de pànic i no em vaig poder convèncer de pujar a l’avió. Mai no vaig arribar a Nova York.
(Descobriu l’UNA solució senzilla i natural que us pot ajudar a revertir la inflamació crònica i a curar més de 45 malalties. Proveu-ho La cura del cos sencer avui !)
A partir d’aquí vaig espiral cada vegada més. Per començar, la por de volar feia pràcticament impossible la meva feina. Vaig treballar en vendes en el negoci de la tecnologia, i va requerir bastants viatges, cosa que ja no em sentia còmode fent. També vaig començar a tenir atacs de pànic sempre que em sentia claustrofòbic, com al trànsit o als ascensors. El meu metge de capçalera em va remetre a un psiquiatre que va prescriure Prozac, però només em va fer sentir pitjor.
Vaig lluitar una estona i vaig haver de deixar la feina. Al final em vaig casar, però quan el meu fill tenia 3 anys, el meu marit i jo ens vam divorciar. Convertir-me en una mare soltera només afegia la meva ansietat. Vaig sentir que la meva vida estava penjada d’un cordill.
Es tracta d’energia
Quan vaig conèixer a Wendy per primera vegada, esperava que m’ajudés amb el meu dolor crònic al coll, perquè era massatgista. Però va resultar que Wendy també era una curadora d'energia que tenia experiència en alguna cosa que es deia teràpia de chakra . La idea darrere de la teràpia de chakra és similar a l’acupuntura, ja que se centra en l’energia. Era absolutament escèptic, però també desesperat. Vaig pensar que no tenia res a perdre.
Això és com és l’acupuntura real:
Els professionals creuen que hi ha set chakres, o centres d'energia, al cos. Quan es bloquegen, et poses malalt. En el meu cas, Wendy va dir que els xacres bloquejats formaven part del motiu pel qual patia ansietat. I creia que, aixecant i trencant l'energia estancada, començaria a sentir-me molt menys angoixada.
Abans de la meva primera sessió, Wendy va explicar que la cita duraria uns 90 minuts i que no necessitava despullar-me (com per fer un massatge), sinó que m’hauria de treure les sabates. Va utilitzar un pèndol per determinar si cada chakra girava i, en cas afirmatiu, en quina direcció. (El chakra és en sànscrit per a 'roda de llum' i cadascun és com un vòrtex que gira).
Wendy va començar al punt del chakra arrel al voltant de la meva zona púbica i va treballar fins al cap, on es troba el punt del chakra de la corona. Va posar les mans suaument a cada zona i jo em vaig anar estovant lentament a la taula de massatges mentre sentia un cop d’energia que em formiguejava la columna vertebral. Quan va posar les mans sobre el meu estómac, una energia forta i càlida va penetrar al meu espai. Les gorgoles i les punxes em van recordar que aquesta teràpia havia de funcionar.
Quan es va acostar a la zona del pit, vaig experimentar una forta sensació pressionant la cavitat i després un alliberament com una presa que allibera l’aigua perquè flueixi de forma natural. Vaig començar a plorar sense control. La Wendy em va assegurar que el plor estava bé i va continuar treballant per la resta de chakras posant les mans sobre cadascun d'ells un per un. Recordo haver sentit la seva cadira moure’s per sobre del meu cap i, mentre s’asseia, va bressolar les mans al voltant del meu cuir cabellut. Em devia adormir perquè el següent que vaig sentir va ser que es tancava la porta i, quan vaig obrir els ulls, em vaig adonar que la Wendy havia sortit de l’habitació.
Wendy i jo vam acabar treballant junts cada pocs mesos i, després de cada sessió, la meva ansietat va disminuir encara més. Vaig continuar el tractament durant uns quants anys i, tot i que va suposar una gran diferència, encara no vaig poder volar. I després vaig conèixer a Marilyn, una hipnotitzadora.
Passant per sota
Abans de decidir veure Marilyn, vaig investigar les seves credencials i em vaig sentir relativament confiat en la seva experiència. Tot i així, estava nerviós per la hipnotització. M’imaginava rellotges balancejats i tenia por d’entrar en tràngol i de dir alguna cosa vergonyosa. Però no va ser gens així.
Marilyn incorpora la programació neurolingüística (PNL) i la tècnica de llibertat emocional (EFT) als seus tractaments. La PNL, va explicar, està dissenyada per 'recodificar' la forma en què el cervell respon als estímuls. Per a mi, l'objectiu era que certes situacions (com volar) deixessin de provocar una resposta d'ansietat. EFT consisteix a tocar diferents parts del cos; de vegades es descriu com a 'acupressió psicològica', ja que se centra en els mateixos meridians energètics que són clau en l'acupressió i l'acupuntura.
Durant la nostra primera sessió, Marilyn em va donar instruccions per començar a tocar amb la mà no dominant diferents punts finals de meridians d'acupuntura al llarg de la cara i el cos mentre repetia després d'ella: 'Tot i que fa anys que no he volat, estic emocionat de tornar en un avió i estaré segur.
Mentre tocava el meridià de la clavícula, un ressò d’emoció em va omplir mentre començava a plorar. Amb prou feines capaç de repetir el meu mantra, d’alguna manera vaig arribar a tots els meridians. Després, em vaig sentir carregat d’electricitat que semblava moure’s pel meu cos com un parallamps. Em vaig marejar una mica mentre vaig prendre una tassa d’aigua freda. Llavors Marilyn va dir que començaríem la hipnosi: em va posar la mà davant de la cara i em va dirigir a mirar fixament un punt de la mà mentre anava comptant de cinc a un. Pel número tres, ja estava desfet al respatller de la cadira. Quan vaig sentir com els seus dits trencaven, em vaig endinsar més en la relaxació.
Vam trigar unes quatre sessions a treballar fins a l’arrel dels meus problemes. La suau veu de Marilyn va descodificar els meus pensaments i creences passades sobre volar i va recodificar la meva ment subconscient. Em va fer veure el procés de conduir a l’aeroport, registrar-me, caminar fins a la porta i pujar a l’avió. Em va sorprendre quan la meva ansietat i claustrofòbia van començar a disminuir ràpidament.
Després d’aproximadament un any treballant amb Marilyn, finalment vaig sentir que tenia la llibertat i la capacitat de tornar a viatjar. Vaig pujar a un avió per fer una entrevista de feina a Califòrnia, i estava totalment bé! Estava molt emocionat i em sentia tan lliure. Obrir-me a un tractament alternatiu m’havia canviat la vida.
Ara fa molts anys que no tinc problemes d’ansietat greus, però encara veig de tant en tant a Marilyn i Wendy. Ho penso com una posada a punt de la salut mental o un manteniment rutinari.
Sé que algunes persones són escèptiques perquè aquest tipus de tècniques funcionin realment, però ara confio en elles de tot cor, i crec que és el meu deure fer difusió. Fins i tot vaig escriure una novel·la, Superar l’ansietat, en un esforç per interessar més persones en aquestes modalitats. Sé que les coses diferents funcionen per a persones diferents, però sóc creient. Potser un tractament alternatiu també us pot ajudar.
