Suze777 / getty Hi viuen uns 31 milions d’americans èczema , una afecció que fa la pell vermella, inflamada i, de vegades, insuportablement picor. Es creu que és causat per un sistema immunitari hiperactiu, els desencadenants de l’èczema poden ser infinits, des de l’estrès i els canvis hormonals fins als ingredients de certs sabons i perfums. I una vegada que l’èczema comença a fer furor, aconseguir que s’aturi pugui ser difícil.
(Transformeu la vostra salut amb 365 dies de secrets per aprimar, consells de benestar i motivació. Obteniu el vostre Calendari de prevenció 2018 i planificador de salut avui!)
Tot i que, de vegades, els esteroides tòpics ajuden, s’acompanyen molts efectes secundaris (com aprimar la pell, les estries i la decoloració). Per sort, hi ha una àmplia gamma d’altres solucions que funcionen igual o millor. Seguiu llegint per saber com set greus pacients amb èczema finalment van trobar alleujament.
Remull de vinagre blanc
Si el meu èczema apareix a les cames, abocaré una tassa de vinagre blanc en una banyera d’aigua tèbia i remullaré durant uns 15-20 minuts. Si la meva cara queda afectada, em posaré un drap amb aigua tèbia i vinagre i m’aprofitaré diverses vegades contra la meva cara. Sigui com sigui, en segueixo Loció de cetàfil o crema. Un dermatòleg em va parlar de l’ús de vinagre quan em van diagnosticar èczemes per primera vegada i he continuat la pràctica perquè sempre em treu la picor. - Conchetta, 57 anys, Chicago, IL
Un règim acurat
Les persones que mai han tingut èczema no entenen realment l’impacte emocional que pot tenir. Però fa dos anys que no he tingut un brot, gràcies a un règim que he creat: cada dia aplico oli de coco verge a tot el cos i cada 3 o 4 dies faig servir Neutrogena Daily Control 2in1 Xampú per a caspa Plus condicionador com a rentat corporal. [Conté l’ingredient actiu piritiona zinc.] Ara la meva confiança és millor que mai i puc fer coses senzilles com anar a la platja sense por de vergonya. - Jonathan, 39 anys, Sarasota, FL
Consulteu aquestes altres maneres brillants d’utilitzar oli de coco:
La crema hidratant adequada
Sense una rutina adequada de cura de la pell, la meva pell es pot assecar fàcilment fins a escalar-se i esquerdar-se, sobretot durant l’hivern. El meu consell més important és mantenir la pell hidratada. Però tingueu en compte els productes que utilitzeu. El fet que una crema hidratant digui que és 'orgànica' o 'curativa' no vol dir que sigui bo per a la pell. Faig un esforç per evitar productes amb sulfat de lauret de sodi, hamamelis, alcohol, parabens i aquells que tinguin 'fragància' a la llista d’ingredients. - Michael, 25, San Diego, CA
Un embolcall especial
Tots els meus fills i jo tenim èczema, i ens fa molt mal als colzes. L'any passat vaig descobrir la 'teràpia per mullat', que consisteix a aplicar una loció seguida d'un embolcall especial de 'màniga' [ com aquest ], i després mulleu la màniga amb aigua freda perquè quedi humida. Jo era molt escèptic, però els resultats van ser increïbles! Ho vaig provar jo i els meus fills abans d'anar a dormir, i al cap de cinc dies el nostre èczema havia desaparegut. Res més que hem provat no ha funcionat mai, ni tan sols les cremes que li van prescriure el pediatre. - Shannon, 43 anys, llac Ariel, Pennsilvània
Agafant rajos
Després de donar a llum al meu fill (que tenia quasi 4 anys), després a la meva filla (quasi 2), tenia un èczema d’aspecte desastrós a les cames. No podia portar faldilles ni pantalons curts sense mirades importants o algú que em preguntés: “Què passa amb les teves cames?” No m’agrada dir-ho, però el només el que funcionava era utilitzar cabina de bronzejat durant 5 minuts, 3 dies a la setmana. Quan era a l'interior de la cabina, em vaig tapar la cara i el cos amb tovalloles i només vaig exposar les cames i les erupcions van desaparèixer gairebé completament en 6 setmanes. Quan li vaig confessar això al meu metge, ella va assentir amb el cap i em va dir que estava bé sempre que no em quedés massa temps i que Exposició UV sovint ajuda a l’èczema. Passar temps al sol a l’aire lliure també funciona, però és possible que hagueu de romandre fora dels raigs una mica més. Per mantenir els resultats, també em faig untar les cames amb una capa gruixuda d’hidratant com a mínim un cop al dia. - Suzanne, 39, Montreal
Bany de lleixiu
Sé que sona una bogeria, però quan tinc un esclat especialment dolent, m’ajuda un bany de lleixiu. El meu dermatòleg ho va recomanar. Faig servir una mitja tassa de lleixiu domèstic per a una tina plena d’aigua o un quart de tassa per a una mitja tina. Em remull fins a 10 minuts i, després, esbandisc. També vaig per setmanal làser excimer tractaments. Ajuden a reduir la picor i a eliminar les cicatrius. - Monica, 25 anys, Nova York, Nova York
Una dieta sense desencadenants
La majoria dels meus èczemes són el resultat de moltes al·lèrgies alimentàries. El gluten, els tomàquets, els moniatos i altres aliments em provoquen erupcions i lesions, de manera que ara els evito. Els sabons amb perfum també m’irriten la pell i provoquen èczemes, de manera que faig servir sabons molt suaus que no tenen fragància. A més, si nedo en aigua clorada, el meu èczema es dispara, de manera que nedo en llacs i piscines que no fan servir clor. - Janet, 68 anys, Portage, MI
