Kassandra Brabaw Durant gairebé 6 mesos, tot el que vaig parlar va ser fer ioga. 'Em fa mal l'esquena quan em llevo', diria. O 'Déu, la meva postura és terrible!' Aquestes exclamacions foren inevitablement seguides de 'Vaig a provar ioga, potser això m'ajudarà'.
Però jo no. Clar, vaig parlar de fer ioga cada dia. Fins i tot vaig aprofitar per enganxar-me una estora de ioga i unes quantes DVD de ioga d’un company de feina que netejava el seu despatx, però en realitat no fer ioga. (Atenció companys amb problemes de temps: Prevenció Posa’t en forma en 10: prim i fort per a la vida ofereix entrenaments de 10 minuts i menjars de 10 minuts per obtenir resultats seriosos i innegables. Prova-ho GRATU todayT avui!)
Després de sortir de la feina a les 18:00, agafar el trajecte de metro d’una hora i mitja cap a casa, preparar el sopar, sopar, menjar plats i preparar-me per treballar l’endemà, faria un cop d’ull al meu estora de ioga que recull pols a la cantonada i cau al llit per veure Netflix.
Finalment, em vaig cansar de dir el mateix una i altra vegada (i estic segur que els meus amics es van cansar de sentir-ho). Així que, per fer-me responsable, vaig dir al meu editor que m’oferiria voluntari per fer tot un mes de ioga, com a mínim 10 minuts cada dia, i que escrivís sobre això. Vaig trobar algunes classes de ioga en línia per transmetre-les i les vaig seguir diligentment. Això és el que vaig aprendre.
Si voleu seguir l'exemple de Kasandra i incorporar el ioga a la vostra rutina diària, aquesta estora intel·ligent de ioga us ajudarà a portar la vostra pràctica al següent nivell. La funció de laminació automàtica us permet portar-lo fàcilment a classe i guardar-lo perfectament a l’armari de casa. A diferència d'altres catifes de ioga, aquesta és gruixuda, de manera que proporciona un suport addicional a les articulacions i la part superior llisa facilita l'adherència.
