27 articles essencials per portar amb vosaltres en qualsevol caminada

Després d’haver-nos refugiat durant uns mesos, la majoria de nosaltres desitgem aire fresc, i fer una caminada és una manera excel·lent d’aconseguir-ho. No només és una manera escènica d’obtenir-ne cap cardio , però els estudis també han descobert que el senderisme pot nivells d’estrès més baixos . Triple victòria! Abans de planificar el vostre viatge a una d’aquestes magnífiques rutes de senderisme (n’hem trobat una a tots els estats), assegureu-vos d’empaquetar aquests elements essencials per garantir un viatge divertit i segur.

Què heu d’empaquetar durant una caminada:

Ja sigui que feu una excursió curta o una caminada més llarga, el Servei de parcs nacionals aconsella a tothom que toqui els senders que porti el que es coneix com els 10 Essentials. Desglossats en diverses categories, els 10 Essentials se centren en els sistemes següents:

• Navegació : mapes o dispositius de localització GPS
• Il·luminació : llanternes, fars o llanternes
• Protecció solar : protector solar o roba amb protecció UPF
• Arrencadors de foc : llumins o encenedors
• Aïllament (si escau): barrets, mitjons de llana o jaquetes
• Subministraments de primers auxilis : un kit amb embenats, tovalloletes antisèptiques i medicaments
• Eines de reparació : ganivets o tisores
• Menjar : xiringuetes, granola o paquets de menjar
• Subministraments d’aigua : filtres o desinfectants de pastilles líquides
• Refugi : tendes de campanya, lones o sacs bivy

A mesura que els senders comencen a obrir-se de nou, assegureu-vos de portar unmàscara facial de telai desinfectant de mans mantenint una distància de 6 peus dels altres durant la vostra caminada, per Directrius de CDC . I abans de dirigir-vos al càmping o al parc, consulteu el Web del parc de NPS per obtenir una llista d'obertures. Aquí estem a punt de preparar-nos!

A continuació, hem recopilat elements bàsics de senderisme més específics de tendes de campanya i fars, i després alguns.

No hi ha res més fiable que un mapa en paper, i aquestes opcions de senders resistents i impermeables de National Geographic us proporcionaran informació sobre el vostre entorn mentre camineu. Aquesta sèrie cobreix parcs nacionals de gairebé tots els estats i disposa de més de 350 mapes de senders il·lustrats. Els administradors de terres locals comproven la precisió de cadascun d’ells i compten amb senders, refugis i terrenys de campament diferents.

Voleu alguna cosa una mica més interactiu? Aquest dispositiu GPS de mà de Garmin està precarregat amb els seus propis mapes topoactius, mostrant rutes per ajudar a traçar rutes de senderisme prèviament i mantenir-vos en el camí. Gràcies a la navegació GLONASS amb GPS i satèl·lit, proporciona informació de seguiment fàcil de seguir i precisa. També té un altímetre baromètric i una brúixola, que us resulta útil en cas que us desvieu.

Les excursions durant la nit requereixen subministraments addicionals i algunes d’elles requereixen energia. Assegureu-vos que tots els equips que funcionen amb bateria (especialment els equips d’il·luminació, com ara llanternes i llums), estiguin preparats per canviar-se les piles noves abans de la caminada i en porteu-ne unes quantes si ho necessiteu. Aquest paquet de sis piles AA és prou petit per transportar-lo a qualsevol motxilla i durarà un dia o un viatge de senderisme convertit en càmping d’una setmana.

Aquesta llanterna plegable s’alimenta del sol i absorbeix la seva energia mitjançant un petit panell solar i pot proporcionar fins a 35 hores de llum en el seu entorn més baix. Això és molt! Tot i que funciona amb energia solar, no menystingueu la seva brillantor. Aquesta làmpada resistent a la intempèrie té quatre modes de llum i va sorprendre als clients d’Amazon que diuen que aquesta selecció realment va emetre una bona quantitat de llum, especialment en el seu nivell més alt amb 66 lúmens de potència.

Per obtenir la llum més brillant possible, opteu per aquest pick LED amb bateria amb 1.000 lúmens de potència projectats al voltant del sencera llanterna. Sí, parlem d’il·luminació de 360 ​​graus, nois! Té quatre modes de llum, inclosos un blanc càlid i un blanc de llum, a més d’un temps d’execució de fins a 25 hores. També ens encanta que obtingueu llum directa amb això. Només cal treure la tapa i apuntar en la direcció desitjada. I no us preocupeu perquè això es mulli; té una qualificació IPX4 resistent a l'aigua per protegir-lo dels aiguats de la mare naturalesa.

Des del càmping durant la nit fins a excursions nocturnes, un llum frontal us permet accedir a la llum mans lliures, alhora que és còmode i brillant. Aquesta opció LED s'adapta a totes les mides amb una corretja ajustable, està disponible en set modes de llum i té un temps d'execució llarg de 45 hores a la configuració més baixa. Un client d'Amazon diu que aquest frontal és còmode de portar i és 'increïblement brillant i lleuger'.

No ets fanàtic de portar una llum al cap? Us escoltem. És per això que incloem la llanterna GearLight, que pot proporcionar prou llum per veure objectes situats a 1.000 metres de distància. Perfecta si observeu el vostre pas o busqueu equipament de càmping específic, aquesta llanterna compta amb cinc opcions d’il·luminació i fins i tot “acosta” el que teniu al davant gràcies a una funció d’il·luminació de feix ample i estret.

Aquest encenedor extremadament útil farà que la preparació de menjars i els àpats sigui fàcil, independentment del temps. Aquest encenedor recarregable per USB és realment sense flama, cosa que significa que seguirà sent funcional fins i tot si el clima és anormal. També té un impressionant disseny impermeable que compta amb un fermall de bloqueig per evitar que es filtri cap tipus d’humitat.

Les excursions de dia inclouen sudoració i molta exposició al sol, però, la protecció solar és una manera segura de protegir-vos de les tortures solars. Aquest protector solar homologat per un dermatòleg n’és un els nostres favorits , amb la protecció SPF d’ampli espectre més alta del mercat, que us protegeix dels raigs UVA i UVB que poden causar càncer de pell i envelliment de la pell. La seva fórmula no greixosa sent lleugera a la cara i al cos i absorbeix molt bé sense obstruir els porus.

A més d’aplicar protector solar, afegir un barret de galleda amb una vora gran per ajudar a ombrejar la cara proporcionarà una altra capa de protecció durant l’exploració. Tot el vestit de senderisme ha d’incloure dues coses: transpirabilitat i protecció solar, i això té totes dues coses. A diferència d'altres barrets, es fabrica amb panells de malla ventilats a la part superior per mantenir-vos fresc i fresc. També està dissenyat amb teixit UPF 50+ per bloquejar 98% de la radiació UV .

Ens encanta una bona samarreta de cotó, però no ens proporcionarà gaire protecció solar com aquest coll en V de Hanes. Fet amb un material de polièster de més de 50 graus UPF, evita els raigs nocius i elimina la suor per comoditat i seguretat. També ve en diversos colors, inclosos el blanc, el rosa i el blau marí. Si passa una quantitat excessiva de temps a la llum directa del sol, opti per un color més fosc . Absorbeix més rajos UV que els colors més clars.

Fer una excursió a la muntanya? Depenent de la ubicació, l’aire a tan altes altures pot sentir-se nítid fins i tot a mitjan estiu. Vés amb aquesta camisa de màniga llarga de polièster que cobreix la pell des del coll fins als canells amb una protecció UPF de més de 50 anys. Recordeu, com més amunt pugeu, el més a prop s’acosta al sol! Aquest teixit transpirable manté la temperatura corporal fresca quan està actiu i proporciona una mica de calor quan cal.

Aquests pantalons de niló de Columbia són extremadament còmodes de portar, amb un ajustament fluix i una cintura ajustable per a la corda, de manera que podreu desplaçar-vos lliurement durant les excursions, l’escalada o l’assegut. Protegeix contra els raigs UVA i UVB, compta amb tecnologia d’absorció d’humitat i té butxaques pràctiques per berenar.

Tracta els peus bé amb aquestes botes de muntanya ben fetes que et conforten i protegeixen amb una plantilla de EVA contorneada, un taló amortidor d’aire que absorbeix els cops i panells folrats de malla per filtrar l’aire. La tecnologia M-Select Dry de la marca està dissenyada per mantenir l’aigua fora mentre elimina la humitat de la suor. També es fabrica amb una sola Vibram resistent que té ranures profundes per a un passeig antilliscant.

Els mitjons Smartwool són extremadament còmodes i versàtils; garantim que no ho faran només utilitzeu-vos per fer excursions! Fets amb una barreja de llana Merino, niló i elastà, aquests mitjons aïllats regulen la temperatura corporal i mantenen els peus calents alhora que eliminen la suor quan estan actius. Una altra gran característica? Aquests tenen una capa gruixuda de coixí a la part inferior per absorbir l’impacte mentre es camina.

Pluja o resplendor, aquesta jaqueta de niló serà un regal de Déu quan escolteu els trons mentre esteu al camí. Fet amb el recobriment NanoPro de la marca, compta amb petits porus que permeten que la jaqueta lleugera impermeable sigui transpirable sense comprometre’s amb un escut impermeable gràcies al seu disseny de cintes adhesives. Ens agrada molt que tingui material addicional per cobrir fins al coll i que tingui una caputxa extraïble.

Per obtenir més aïllament durant les excursions al clima fred, aquesta jaqueta North Face protegeix el cos de la neu, el vent i la pluja. El seu folre de velló segur que us mantindrà calent (però no també càlid) i el material DryVent de la marca proporciona una protecció contra la cinta adhesiva dels elements. També és súper elegant!

Prepareu-vos per a qualsevol cosa amb aquest kit de primers auxilis de 200 peces ple de tot per reparar una ferida oberta o alleujar un esquinç. Aquesta robusta caixa té dues butxaques laterals que organitzen perfectament els subministraments, inclosos embenats, tisores i coixinets de gasa. En cas que sigui la primera vegada que utilitzeu un kit de primers auxilis, ve amb una guia d’instruccions per ajudar-vos amb els conceptes bàsics. I com que és compacte, s’adapta fàcilment a la motxilla de senderisme.

Aquest ganivet de butxaca de l’exèrcit suís té una fulla petita i gran, un tornavís Phillips, un obridor de llaunes, entre altres característiques que fan que sigui imprescindible portar-lo pel camí. Aquest ganivet versàtil no només ajudarà a més del kit de primers auxilis en cas d’emergència, sinó que sens dubte facilita el tall de fruita o l’obertura d’aliments envasats. Feu-lo lliscar al clauer per accedir-hi fàcilment.

Aquestes barres Clif, que contenen 11 grams de proteïna, 5 grams de greix i 45 grams de carbohidrats, satisfan el ventre famolenc i generen prou energia per portar-vos del punt A al punt B sense enfadat . Aquest paquet de varietats està fet amb ingredients no transgènics, com ara civada enrotllada i fruits secs, i inclou alguns dels nostres sabors preferits com Blueberry Crispy i Crunchy Peanut Butter. En aquesta ocasió, ens estem saltant el desigual.

És clar, ho tens conserves de tonyina i barreja de senders , però, i un menjar calent? Mountain House ofereix una àmplia selecció d’aliments liofilitzats, des de galetes i salsa (que es mostra) fins a guisat de vedella. Només cal afegir aigua calenta i esperar 10 minuts abans d’excavar-les. Aquestes porcions de menjar compartibles no contenen conservants ni sabors no naturals, de manera que us podeu menjar bé. A més, un client d'Amazon diu que això 'no decebrà'.

Renteu aquest menjar amb aigua fresca i neta cortesia d’aquest mini filtre d’aigua (i, per descomptat, un riu o un llac). Provat per laboratoris independents, compta amb un sistema de filtre de 0,1 micres que elimina el 99,9% dels bacteris que s’amaguen a l’aigua i s’adhereix fàcilment a un paquet d’hidratació i inclou una palla, de manera que pugueu beure aigua segura durant la vostra estada.

Si preferiu desinfectar l’aigua potable, assegureu-vos de portar aquesta petita ampolla de pastilles germicides que netejarà l’aigua dels recursos naturals en un termini de 35 minuts. L’únic d’això és que podeu beure directament de la vostra pròpia ampolla d’aigua sempre que deixeu caure dos comprimits Potable Aqua, que us protegiran de virus i bacteris nocius. Advertiment just: els revisors d’Amazon afirmen que això té un lleu regust, però no és massa molest. Tanmateix, si preferiu beure alguna cosa que tingui gust, bé, res, proveu-ho aquestes tauletes en canvi.

Convenient per practicar senderisme, aquesta ampolla d'aigua plegable pot contenir fins a 22 unces de líquid per mantenir-vos hidratat (només cal que deixeu caure una tauleta desinfectant). Aquesta ampolla d’aigua de silicona té un broc fàcil de beure i us protegeix de bacteris nocius amb un tap que es tanca. I com que és completament impermeable, mai no perdreu ni una gota.

Als mosquits els encanta sang 'dolça' , però amb un esprai d’aquest repel·lent d’insectes mantindràs allà aquestes plagues voladores durant vuit hores senceres. Aquesta ampolla de mida de viatge té un 25% de DEET per evitar mossegades de mosquits, així com puces, mosques mossegadores i paparres que poden transmetre virus potencialment mortals. També preferim aquest mètode d’esprai per sobre de les locions o tovalloletes, ja que és el més fàcil d’aplicar sense el factor desordenat.

Les excursions més llargues requereixen refugi que us protegeixi de l’infern o de l’aigua alta. És bo que aquesta tenda de campanya de polièster per a dues persones tingui un disseny resistent a la intempèrie, resistent a vents de més de 35 mph i que mantingui l'interior sec durant el temps plujós. La seva mosca de pluja cobreix tota la tenda de campanya, a més del seu disseny de cantonada soldada i les costures invertides a mida treballen juntes fins i tot per mantenir l'aigua estancada. Els seus grans finestrals deixen entrar una brisa agradable i fins i tot té una sortida de terra per conduir més aire.

Si una lona és més el vostre estil, aquesta resistent d’Aqua Quest és una de les opcions més impressionants disponibles. Té un recobriment de TPU resistent, està fabricat amb un material de niló resistent a l’esquinçament i té costures de reforç, de manera que el desenllaç no serà un problema aquí. Tot i que les lones no tindran cap coberta per al terra, això us protegirà del sol dur o de la pluja torrencial (és 100% impermeable).