Heu de portar protector solar físic o químic? Un dermatòleg explica la diferència

Igual que rentar-se les dents i rentant-se la cara , aplicant protector solar hauria de formar part de la vostra rutina diària. Al cap i a la fi, el millor que podeu fer per evitar una retallada constant a l’SPF càncer de pell i mantingui la pell jove i sana. De fet, la protecció solar fins i tot pot ajudar al revés signes de danys per desapareixent taques fosques , suavitza la textura i augmenta la brillantor de la pell, segons recerca a la revista Cirurgia Dermatològica .

Però quin tipus de protector solar hauries d'utilitzar? El passadís per a la cura de la pell pot ser aclaparador, sobretot amb paraules de moda com ara físics i químics enganxats a les etiquetes. Vam demanar a un dermatòleg que analitzés la diferència entre aquestes fórmules i la forma d’escollir un protector solar que realment voldríeu portar cada dia.

Com funcionen els protectors solars físics i químics?

En primer lloc, ajuda a tenir una mica d’informació de fons sobre com realitzen les seves proteccions solars. També conegut com a protector solar mineral, el protector solar físic es manté a la part superior de la pell com un paraigua i comença a treballar immediatament per desviar els raigs UV, diu Maral Skelsey, M.D. , un dermatòleg certificat per la junta que exerceix a Maryland i portaveu del Fundació contra el càncer de pell .

Les proteccions solars químiques funcionen una mica de manera diferent, ja que en lloc de desviar-se, absorbeixen la radiació UV i redueixen la quantitat que penetra a la pell, afegeix, de manera que les formulacions químiques triguen més a començar a funcionar. Per això, diem als pacients que el posin 30 minuts abans d’anar al sol.

Els protectors solars físics i químics tenen ingredients diferents?

Hi ha 12 ingredients actius diferents que l’Administració d’aliments i medicaments (FDA) permet en els protectors solars químics, entre els quals s’inclouen:

• avobenzona
• oxibenzona
• octisalat
• homosalat
• octinoxat
• homosalat

Mentrestant, només hi ha dos bloquejadors físics amb aprovació de la FDA: òxid de zinc i diòxid de titani Generalment es reconeixen com a segurs per la FDA . Tradicionalment, els ingredients físics han tingut una consistència espessa i calcària que no es barreja tan bé amb la pell com els ingredients químics. Però cada vegada són millors en termes de la facilitat d’aplicació i l’elegància de la formulació, apunta la doctora Skelsey.

El protector solar físic és més segur que el protector solar químic?

L'any passat, el La FDA va fer onades amb el seu anunci que vol veure més dades per garantir que els filtres solars químics compleixin certes normes de seguretat. Els consumidors van entrar en mode de pànic preguntant-se si els productes que utilitzen des de fa anys poden causar danys a la seva salut.

Un dels aspectes que va fer la FDA va ser el que demostra la investigació actual oxibenzona , en particular, s’absorbeix a través de la pell en major mesura del que s’havia entès anteriorment i és present a la llet materna humana, al líquid amniòtic, a l’orina i al plasma sanguini.

Tot i això, el doctor Skelsey assenyala que el fet de ser al torrent sanguini no vol dir que sigui perillós. Aquestes proteccions solars han existit durant molt de temps sense toxicitat coneguda, fins i tot amb aquests nivells detectables, diu ella. L'Acadèmia Americana de Dermatologia també sosté que haureu d'utilitzar protectors solars, inclosos aquells amb filtres químics, ja que els beneficis superen amb escreix els riscos.

No obstant això, els efectes del protector solar van més enllà de la salut humana. Recerca ha demostrat que els ingredients químics, especialment l’oxibenzona, poden perjudicar els esculls de corall del nostre oceà. Tot i que no s’ha demostrat que cap protector solar sigui 100% segur dels esculls, encara no s’ha trobat que els protectors solars físics perjudiquin els coralls, segons el Servei de parcs nacionals .

Com triar la millor fórmula de protecció solar

Atès que els protectors solars tant físics com químics es consideren efectius, tot es redueix a la preferència personal i al producte que faràs servir de manera constant. Haureu d’utilitzar-ne un que us agradi perquè el sol és un cancerigen conegut, diu la doctora Skelsey. Sabem que un augment de l’exposició solar es tradueix en un augment risc de càncer de pell .

Tant si preferiu un gel, un spray o un pal, diu que el més important és que sigui una cosa que realment us agradi i que usareu tot el temps (llegiu: torneu a aplicar cada dues hores). Dit això, el doctor Skelsey assenyala que si no podreu posar el producte a la pell almenys 30 minuts abans de sortir, pell sensible , o voleu un opció ideal per als esculls , un protector solar físic pot ser la vostra millor aposta.

Però els ingredients actius no són les úniques coses a les quals hauríeu d’estar atents a l’ampolla de protecció solar. Busqueu-ne un que digui un ampli espectre, ja que això significa que la formulació us protegirà tant dels raigs UVA (que poden provocar càncer de pell, arrugues i envelliment) com dels raigs UVB (que causen cremades solars ). Assegureu-vos que tingui un SPF com a mínim de 30 i, si ho esteu nedant o bé suant , trieu un protector solar que sigui resistent a l'aigua fins a 80 minuts.

Si no esteu segur d’un producte concret, comproveu si la Skin Cancer Foundation l’ha atorgat Segell de recomanació . Aquests seleccions aprovades per dermatòlegs també són un gran punt de partida:

El suport de lectors com vosaltres ens ajuda a fer el nostre millor treball. Vaja aquí subscriure's Prevenció i aconsegueix 12 regals GRATU .TS. I inscriviu-vos al nostre butlletí de notícies GRATU .T aquí per obtenir consells diaris sobre salut, nutrició i condicionament físic.