patricia chumillas / shutterstock L’èczema pot ser molt comú —en una enquesta recent es va trobar que més del 10% dels adults podrien estar afectats—, però encara hi ha molta desinformació al respecte. A continuació, es mostra la informació bàsica sobre aquesta afecció de la pell i el que cal saber per mantenir-la sota control. ( La solució Power Nutrient és el primer pla que aborda la causa arrel de pràcticament totes les malalties principals i afeccions de salut; aconsegueix la teva còpia avui!)
Mite: tot èczema és el mateix.
Fet: Èczema és un terme paraigua per a la pell vermella, irritada i amb picor. 'Dir l'èczema és com dir un gelat', diu Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia a la Yale School of Medicine. Ella explica que n’hi ha dotzenes de tipus d’èczemes , i, tot i que tenen un aspecte similar, no són del tot iguals.
La dermatitis atòpica, crònica i hereditària, és la més freqüent en nens. Al voltant del 90% dels casos es produeixen abans dels 5 anys i els símptomes tendeixen a disminuir a mesura que envelleix. Els grans són més aptes per desenvolupar dermatitis de contacte, que és la inflamació que es produeix quan la pell entra en contacte amb substàncies irritants com sabó, detergent, suavitzant o altres productes químics. El denominador comú entre aquestes (i totes les formes d’èczemes) és que la capa barrera protectora de la pell es fa malbé. Quan això passa, la humitat s’evapora ràpidament i la pell es torna fàcilment reactiva, deixant-la precipitada i picor. (Aquí hi ha 6 maneres de prevenir l'èczema.)
Mite: és contagiós.
pan xunbin / shutterstock Fet: 'La gent pensa que qualsevol afecció de la pell és contagiosa, sobretot si es produeix per tot arreu', diu Gohara. 'Però no es pot agafar èczema d'una altra persona i no es pot donar a algú tocant-la'. Dit això, si la pell d'algú s'infecta amb bacteris com MRSA o estafilococ o un virus com l'herpes, la infecció podria ser contagiosa. I les persones amb èczema són més propenses a les infeccions, ja que els defectes de la barrera de la pell poden permetre l’entrada de gèrmens. Si teniu èczema i observeu algun canvi (penseu en augmentar la enrogiment, l’escorça o la respiració), informeu el vostre metge.
Mite: és causat per l’estrès.
Fet: ' Estrès no provoca èczemes, però pot exacerbar-lo ', diu Gohara. L'estrès augmenta l'hormona cortisol, que perjudica la capacitat de la pell per mantenir-se a l'aigua, augmentant la sequedat i la inflamació; Per ajudar a domesticar la tensió, feu el possible per dormir prou de qualitat (massa poques z fa que el cos alliberi cortisol) i feu exercici regularment.
Mite: si el teniu, la vostra pell sempre quedarà horrible.
vrisphuket / shutterstock Fet: Alguns tipus són més fàcils de tractar que d’altres (la dermatitis atòpica és dura, ja que és genètica), però moltes persones amb èczema poden mantenir la seva condició en “remissió”, diu Gohara. La clau és el tractament precoç. Si teniu, per exemple, èczema a les mans (que afecta fins a un 10% de la població), haureu d’abordar-lo immediatament amb els medicaments adequats. Si espereu massa temps, la pell s’engrossirà i s’endureix en resposta a frecs i esgarrapades constants, cosa que dificulta la penetració suficient de la medicació. (Mireu aquesta prometedora investigació per trobar una cura per a l’èczema.)
Mite: el tractament consisteix en medicaments.
Fet: Els medicaments tòpics poden ajudar a curar la pell durant els brots, però les modificacions de l’estil de vida també són crucials. 'El tractament de l'èczema ha de ser quotidià', diu Gohara. Alguns consells: banyar-se o dutxar-se amb aigua tèbia amb un netejador suau, assecar suaument la pell (no fregueu mai), hidratar-se regularment (com més gruixuda serà la hidratació, millor), utilitzar un humidificador en temps sec o fred i portar cotó o teixits suaus ( fibres rugoses i ratllades i roba ajustada poden irritar la pell).
També és important evitar els desencadenants. Alguns comuns inclouen al·lergògens com els àcars de la pols, mascotes, pol·len i floridures; irritants com sabons i detergents, xampú, líquids per rentar plats, bany de bombolles i contacte amb sucs de fruites fresques, carns i verdures; temps càlid, humitat alta i baixa, i canvis ràpids de temperatura i activitats que us fan suar.
Mite: l’èczema només és un problema de pell.
Fet: L'èczema pot causar estralls en les vides de les persones que el tenen, provocant problemes de salut que són més que profunds a la pell, segons un recent medicament del nord-oest estudiar de 62.000 adults. Els investigadors van trobar que els adults amb aquesta malaltia de la pell tenen més probabilitats de fumar, consumir alcohol i evitar l'exercici en comparació amb els que no en tenen. Els pacients amb èczema també són més propensos a ser obesos amb morbositat, desenvolupen malalties del cor i diabetis i patir insomni .
'L'èczema afecta molt els seus malalts emocionals', cosa que pot conduir a hàbits de vida pobres, segons l'autor de l'estudi, Jonathan Silverberg, MD. Com que l'èczema sovint comença a la primera infància, les persones es veuen afectades durant tot el seu desenvolupament i l'adolescència. Perjudica la seva autoestima i la seva identitat. Si la vostra salut està patint, no tingueu por de demanar ajuda; el vostre metge hauria de poder derivar-vos a nutricionistes, programes per deixar de fumar i molt més.
Mite: elimina el gluten i el teu èczema.
Fet: A menys que tingueu una malaltia celíaca o una sensibilitat documentada al gluten, no hi ha cap raó perquè la vostra malaltia de la pell sigui agreujada pel gluten, diu Gohara. Fins i tot si teniu celíacs i heu d’evitar el gluten per altres motius de salut, no suposeu que la vostra pell millorarà un cop feu el canvi: Recerca en pacients amb dermatitis atòpica i celíaca van trobar que anar sense gluten durant un any sencer no va suposar cap millora de la seva pell.
Mite: no es pot anar a nedar.
hshii / shutterstock Fet: Tot i que algunes persones troben que el contacte amb el clor provoca un esclat, d’altres diuen que en realitat té un efecte positiu en el seu estat. Si esteu al camp que s’irrita pel clor, proveu d’aplicar una capa gruixuda d’hidratant que actuï com a barrera abans d’entrar a l’aigua, després dutxeu-vos poc després i torneu a aplicar la crema amb liberalitat. També podeu posar-vos en contacte amb la piscina amb antelació per saber quan s’afegeix clor a l’aigua: el producte químic s’evapora, de manera que la concentració disminuirà amb el pas del temps. També cal destacar si esteu nerviosos pel busseig: segons l'Associació Nacional d'Eczema, augmentar gradualment el temps passat a la piscina ajudarà la pell a adaptar-se a l'aigua clorada.
