Voyagerix / Shutterstock Utilitzar una crema hidratant sembla prou senzill: compreu-ne una i fregueu-la. Si només! Resulta que hi ha molts passos equivocats que es poden produir a l’hora d’hidratar la pell. Seguiu llegint i esbrineu com aprofitar al màxim aquest important pas per a la cura de la pell. (Sembla més radiant que mai i perd fins a 25 quilos en 2 mesos amb Prevenció nou pla Jove en vuit setmanes !)
Kubais / Shutterstock
Per obtenir el màxim impacte, voleu que la vostra loció s'asseguri la humitat abans que s'evapori, diu Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia a la Yale School of Medicine. Després de netejar-la, assecar la pell; no fregueu, aconsella. 'No heu de veure gotes', diu ella, però la vostra cara encara hauria d'estar lleugerament humida quan arribeu a l'ampolla de crema hidratant. (Proveu El netejador facial de pluja per rentar-se la cara.)
Teabrew / Shutterstock Com a mínim un cop al dia és crucial per controlar la sequedat. Per entendre per què, penseu en la pell com una paret de maó, amb les cèl·lules que són els maons i una matriu de lípids (materials grassos) com el morter que els envolta. És una instal·lació acollidora, però moltes coses poden alterar-lo, inclosos el clima fred, l’aigua calenta i els productes durs. L’envelliment també té un paper important, ja que l’aportació de lípids disminueix significativament a mesura que envelleix. Un cop el morter es veu compromès, la pell perd la seva funció de barrera a la pèrdua d’aigua i s’asseca. 'L'hidratant enforteix el morter, de manera que surt menys humitat i podeu mantenir millor la hidratació', explica Gohara.
Eliminar la capa superficial de les cèl·lules permet que la crema hidratant s’enfonsi realment a la pell. Concentreu-vos a la cara i als punts de problemes per sota del coll, com ara els colzes, els genolls i els peus; la pell té glàndules olioses mínimes i es pot espessir a causa de la fricció. Tingueu en compte que estigueu polint una superfície delicada i no fregueu la banyera: un hivern suau una o dues vegades per setmana amb un drap suau o un raspall de neteja hauria de ser suficient a l’hivern, diu Gohara. (Aquí teniu 3 receptes naturals per a una pell brillant.)
TRIG / Shutterstock La hidratació és particularment important si sou propis de grans, ja que la majoria dels tractaments contra l’acne s’assequen i molts no funcionaran tan bé sobre la pell seca. Si us preocupa que les cremes hidratants continguin olis que poden obstruir els porus i provocar brots, opteu per un sèrum hidratant, aconsella Gohara. 'Els sèrums són molt concentrats però lleugers i, com que molts són a base d'aigua, no us destruiran'.
Imagehub / Shutterstock Si heu d’aprofitar la crema hidratant perquè la vostra base de teixit quedi sense problemes, és hora de canviar per obtenir un producte que proporcioni una hidratació més concentrada. 'Al lèxic de la crema hidratant, les locions són les menys hidratants, després apareixen cremes, sèrums, olis i ungüents', explica Gohara. L’opció més adequada per a vosaltres és la que us permetrà posar capes còmodament sobre alguna cosa, com ara el maquillatge, poc després de l’aplicació.
maryna kulchytska / Shutterstock A menys que utilitzeu un protector solar separat, la crema hidratant del matí hauria de contenir un SPF d'almenys 30. MD, al seu llibre Regles de la pell . 'Fan que la pell tingui un aspecte més jove i brillant'. (Usa aixó Nocera regenerativa nocturna + bàlsam de vitamina C. abans d’anar a dormir.)
Yulia Grigoryeva / Shutterstock 'Hi ha productes de gamma alta que m'encanten, però algunes cremes hidratants per a farmàcies també fan una feina increïble', diu Gohara. La seva norma general quan navega pel passadís de cura de la pell: busqueu ingredients que complementin els que es troben de forma natural a la pell, com ara lípids, ceramides i àcid hialurònic. Tots són potents, però l’àcid hialurònic és un autèntic superheroi al món cosmètic; aguanta fins a 1.000 vegades el seu pes en aigua!
Air Images / Shutterstock Creieu que podeu utilitzar alguna crema per als ulls? 'Malament, malament, malament', diu Jaliman, que observa que la pell de la zona dels ulls és molt delicada i necessita productes especialment formulats. 'Utilitzeu només cremes i sèrums que indiquin que han estat provats oftalmològicament i, per descomptat, eviteu aquells amb fragàncies, que poden irritar la pell i causar inflor'. La tècnica també importa. Feu un copet suaument a la zona dels ulls baixos i just a sota del front, però no poseu-ne mai cap a la parpella, adverteix Jaliman. 'La pell de les parpelles és tan fina que els ingredients poden penetrar fins al globus ocular que hi ha a sota'.
diana dzhabieva / Shutterstock
L'hidratant pot recórrer un llarg camí per mantenir la pell suau i llisa, però és només una part d'un bon règim de cura de la pell, diu Gohara. Altres imprescindibles inclouen rentar-se amb un netejador suau, fer servir aigua tèbia (no calenta) i, perquè els raigs UV poden danyar la funció barrera de la pell, obrint el camí a la sequedat, aplicar protecció solar cada dia.
