Getty Images Qui donava butllofes al seu nom, realment desconcertava; no hi ha res de felicitat. No només tenen una aparença grollera, sinó que també fan que caminar sigui incòmode (o impossible) i us pot deixar de fer exercici.
Les butllofes es desenvolupen quan la fricció o una cremada danya la capa superior de la pell. El líquid es recol·lecta per protegir les substrats tendres dels danys, com un petit coixí d’aire sota la pell. Les butllofes tendeixen a aparèixer a qualsevol lloc que es lesioni la pell per fregament; no són causades només pels pisos, sinó també pel fregament dels pantalons o pels fregaments dels avantbraços sobre una catifa mentre esteu en posició de tauló. (Sentiu que no teniu prou temps per fer un bon entrenament? Amb Prevenció 's Encaixa en 10 DVD , perdràs pes i transformaràs el teu cos, tot en només 10 minuts al dia!)
[bloc: bean = mkt-flexblock-fitin10]
'La majoria de les butllofes són intranscendents i es curaran per si soles', diu Bryan Markinson, DPM, podòleg de la Icahn School of Medicine de l'Hospital Mount Sinai de Nova York. Però encara hi ha coses que podeu fer per recuperar-vos d'una ampolla més ràpidament.
Deixa de tocar-lo
Ja no sou un nen que ha de punxar i produir totes les bombolles de la pell, així que deixeu la ampolla sola. El sostre d’una ampolla és estèril i protegeix la pell subjacent dels bacteris. Si la publiqueu, podeu introduir una infecció, diu Markinson. A més de no tocar-lo, tingueu en compte la ubicació del blíster per no trencar-lo amb un pas incorrecte descuidat.
Mantén-lo net
Getty Images / Rosemary Calvert Si voleu fer tot el possible per prevenir una infecció, us recomanem que utilitzeu un toc suau mentre renteu la ampolla diàriament amb aigua i sabó. Es recomana Shari Lipner, MD, PhD, dermatòleg de l’Hospital Presbyterian de Nova York i del Centre Mèdic Weill Cornell. Lipner diu que la pell amb ampolles és una pell vulnerable i mantenir una zona neta és una de les seves millors defenses.
De vegades cal esclatar
Si teniu dolor o si la ampolla ja ha augmentat fins al punt que segur que apareixerà, l'haureu de drenar. Lipner diu que la vostra visita més segura és la vostra opció més segura. 'Però si no podeu arribar al vostre metge, hi ha maneres de fer-ho vosaltres mateixos', diu.
En primer lloc, recobriu la butllofa amb alcohol per evitar infeccions i punxeu-la a la vora amb una agulla estèril. Premeu o estrenyeu la ampolla amb molta suavitat perquè escorri de l’obertura que heu fet. Una vegada més, netegeu-lo amb alcohol. Ara fregueu vaselina sobre el blíster escorregut per mantenir-la humida i tapeu-la amb un embenat. Repetiu el procés de neteja amb alcohol fregant, aplicant vaselina i embenant-lo una o dues vegades al dia fins que es cicatritzi.
És hora de trucar a un metge
Getty Images / Frederic Cirou De vegades, una ampolla no ho és només una ampolla. Per exemple, si no podeu esbrinar d’on provenen les butllofes, poden estar relacionades amb problemes de diabetis o circulació sanguínia, i heu de consultar el vostre metge, diu Markinson. A més, si la ampolla es torna vermella, continua inflant-se o augmentant el dolor, es podria infectar. Això requereix l'atenció ràpida d'un metge. És igual si la ampolla s'escola durant més de 5 dies, afegeix Markinson.
Prevenció de butllofes
Markinson diu que la reducció de la fricció és la clau per prevenir les butllofes. I una de les millors maneres de reduir la fricció és reduir la humitat. Per fer-ho, recomana aplicar coixinets de silicona per a persones amb juanetes o martells, susceptibles de fregament. (Podeu trobar aquests coixinets a qualsevol farmàcia.) Escampeu pols per a nadons o un altre agent engolidor d'humitat als peus i entre els dits dels peus abans de fer exercici. Markinson també suggereix mitjons esportius dissenyats per eliminar la humitat.
