Què causa la sudoració a la culata i els millors productes per absorbir la humitat per ajudar-vos a mantenir-vos sec

Quan el clima s’escalfa, pot semblar que totes les parts del cos estiguin amarades d’un estat permanent de suor underboob al vostre vagina a, sí, el teu cul. D’acord, traiem totes les nostres rialles i, a continuació, reconeguem que la suor del darrere és un veritable dolor al cul a tractar, sobretot quan esteu fent exercici, ballant o esperant nerviosament entrar a una entrevista de treball.

Per què algunes persones suen allà on no brilla el sol?

El vostre cos té nombroses glàndules sudorípares, a les mans, als peus, a les aixelles, al cuir cabellut i, sí, a la culata, que produeixen líquids per ajudar-vos a refredar-vos quan esteu sobreescalfats o ansiosos. La zona de les natges té glàndules ecrines, que són les responsables de la sudoració, explica Debra Jaliman, MD, professora assistent de dermatologia a la Facultat de Medicina Icahn del Mount Sinai i autora de Regles de la pell: secrets comercials d’un dermatòleg de Nova York . Si esteu calent o estressat o porteu un teixit que no respira, això farà que les vostres natges suin més.

En la majoria dels casos, la suor del darrere és una funció absolutament normal del vostre cos que intenta mantenir-vos fresc.

El fet que tingui el darrere —com ho podem dir amb delicadesa? - dues seccions de pell fregant-se l’un contra l’altre significa que molta humitat suada pot quedar atrapada entre aquestes galtes. I si la pell es manté humida durant llargs períodes de temps, pot macerar-se, que és quan s’irrita i s’arruga, i això pot provocar infeccions.

També és possible que sigui un dels 3 per cent estimats dels nord-americans que tenen aquesta malaltia hiperhidrosi —Un nom de luxe per a la sudoració excessiva. Altres afeccions mèdiques, incloses la diabetis, la gota i l’hipertiroïdisme, poden provocar suor addicional i, per descomptat, les dones que passen la menopausa poden irrompre en la suor a causa del canvi dels nivells hormonals, així que assegureu-vos de consultar amb el vostre metge si sembla estar sudant més de l’habitual des de qualsevol o totes les parts del cos.

Però, en la majoria dels casos, la suor de culata és només una funció sana i totalment normal del vostre cos que intenta mantenir-vos fresc, diu el doctor Jaliman. Això no significa que hagueu de viure amb un fons mullat contínuament. A continuació, es detallen algunes maneres de mantenir-se sec quan la calor està encesa:

Porteu roba interior que absorbeixi la humitat

Assegureu-vos que el teixit que cobreix el pantaló tregui la humitat i permeti que la pell respiri, diu el doctor Jaliman. Història, Nou equilibri, i Boody Body tots fan breus breus que us poden ajudar a mantenir-vos sec. Empaqueu un parell addicional a la bossa de gimnàs o a la bossa de treball per si de cas.

Utilitzeu pols corporal antitranspirant o lliure de talc

Pot semblar estrany rodar amb antitranspirants a les galtes del darrere, però val la pena provar-ho, diu el doctor Jaliman, que diu que podeu provar un producte sense recepta (aneu sense perfum perquè no tingueu notes florals) a la part inferior) o un antitranspirant amb prescripció, tot i que els súper forts que contenen clorur d'alumini poden causar irritació, i heu d'evitar fregar-los sobre les zones sensibles o la pell trencada. Mentre seleccioneu quin pal voleu provar, recordeu que els desodorants només cobreixen l’olor, ja que no redueixen la humitat, de manera que quedeu-vos amb productes etiquetats antitranspirant .

Una altra opció és empolvorar el fons amb un producte com aquest Zeasorb, que absorbeix l'excés d'humitat, diu el doctor Jaliman. Hi ha un parell d’altres opcions sense talc Anti Monkey Butt loció amb calamina i Caldesene Protecting Powder .

Assecar-se tan bon punt comenci a degotejar

Vés a un lavabo i asseca’t el més aviat possible per evitar l’acumulació d’humitat — Dr. Jaliman recomana portar un paquet de tovalloletes per a nadons a la bossa o a la bossa d’exercici només per a aquest propòsit. A més, és important que, després de fer exercici, es canviï immediatament la roba perquè no es quedi en roba interior mullada, afegeix el doctor Jaliman.

Parleu amb el vostre metge sobre altres tractaments

Si ho heu provat tot i encara teniu la sensació d’estar assegut en una galleda d’aigua cada vegada que la calor arrenca una osca, parleu amb el vostre metge sobre possibles tractaments mèdics. S'han aprovat diversos tòpics i procediments per a sudoració excessiva, inclosos Injeccions de botox (Sí, de debò!), que estan aprovats per la FDA per tractar la hiperhidrosi. El botox s’utilitza principalment en zones més petites, com ara les axil·les i les mans, però alguns metges poden utilitzar-lo fora de l’etiqueta per tractar altres àrees. La innovació més recent és un tractament tòpic amb recepta anomenat Qbrexza, que s’eixuga sota els braços un cop al dia per evitar la sudoració a les fosses. Qbrexa és una tovallola que conté un producte químic que bloqueja la glàndula sudorípar, diu el doctor Jaliman, que afegeix que es pot utilitzar la tovallola cada nit, tot i que només ha estat aprovat per la FDA per tractar la suor de les aixelles.

Aireu-vos fora

Al final, la millor manera d’evitar que la suor es cobreixi el tush pot ser aconseguir una brisa fresca que baixi allà possible: portar faldilles gronxadores, posar-se dret i caminar en lloc d’estar assegut en una cadira de vinil enganxosa i girar pujar el aire condicionat per mantenir tot el cos fresc. Resum: tothom suda en algun lloc.

Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .