Segons els terapeutes, com trobar una relació seriosa quan es citen més de 50 anys?

Cites a cap l’edat pot resultar descoratjadora, però si heu estat fora del joc durant un temps, pot resultar especialment intimidant. La bona notícia és que, un cop superat el nerviosisme inicial, conèixer gent nova pot ser molt divertit i una gran oportunitat per trobar algú que pugui ser un complement increïble a la vostra vida.

La primera veritat a l’hora de sortir amb més de 50 anys? Entenent que no passarà a ser com ara quan teníeu uns 20 o 30 anys. No sou la mateixa persona que en aquell moment, diu Pepper Schwartz, doctor , investigador de sexe i relacions i autor de Prime: aventures i consells sobre sexe, amor i anys sensuals . Això vol dir que a qui i a què us atrau tindrà un aspecte molt diferent del que feia als vostres anys més joves.

A més, si porteu 20 o 30 anys fora de l’escena de les cites, us en adonareu molt ha canviat. Per exemple, comportaments com el fantasma (acabar una relació amb algú tallant la comunicació sense explicacions) i el tràmit de pa (enviar a algú prou missatges per mantenir-lo interessat, però no prou com per estar compromès) formen part de la nova norma. Aquests comportaments existeixen des de fa molt de temps, però gairebé fins a quin punt són actualment, diu Deb Laino, DHS , un terapeuta de relacions basat en Delaware i educador sexual certificat.

Llavors, com podeu navegar millor per tots aquests canvis un cop torneu a entrar al joc de cites? Aquí teniu 11 consells que cal tenir en compte quan tingueu més de 50 anys.

ACONSEGUEIX-TE ARMONIA OBTENIU PARTIT

Conèixer gent en línia és probablement el canvi més gran que s’ha produït des de l’última vegada que sortí. Però, per a la majoria de les persones de més de 50 anys, les cites en línia són on són, diu Schwartz, que recomana utilitzar llocs que els usuaris han de pagar. Això significa que l’empresa té la seva targeta de crèdit i, si és que és un mal actor d’alguna manera, ho podeu comunicar a la companyia i poden prohibir-los del lloc, explica. eHarmony , Match.com , i OurTime.com .

Segons la meva opinió, hi ha un percentatge més alt de trobar una relació amb algú que només pesca una estada d’una nit.

Schwartz recomana treballar al vostre perfil en línia amb un amic i fer-los valer la vostra imatge (que, per cert, hauria de ser recent, no de fa 20 anys, diu Laino).

I no us preocupeu si es necessita una mica de temps per aconseguir les cites en línia. La meva experiència és que molta gent que ha estat fora de les cites durant tant de temps (fins i tot 15 o 10 anys) té una mica de corba d’aprenentatge, diu Laino.

Tot i que les cites en línia s’han convertit en l’objectiu principal de la majoria de solters, encara és important no posar tots els ous en una cistella. Laino hauria d’haver una rotació de reunions presencials i en línia. Mai crec que sigui una bona idea quedar-se en una àrea.

Laino recomana que els vostres amics o familiars us presentin possibles coincidències, que aneu a les sortides que ofereix el treball i que aneu a reunir-vos amb grups com els que ofereix Meetup.com per a coses com excursions i clubs de llibres per trobar gent que comparteixi els vostres interessos. Crec que en realitat és un ús molt bo tant en línia com en persona, i elimina el concepte de cita, diu Laino.

Si aquests mètodes no funcionen, també podeu provar un servei de combinació com ara És només dinar , diu Laino. Tot i que poden ser cars, aquests serveis ofereixen una experiència més personalitzada, de manera que és més probable que obtingueu un partit fort des de la porta. No només es pesca en línia; De fet, teniu algú que us restringeixi un o dos companys possibles, diu Laino.

Si fa temps que no experimenteu el rebuig de les cites, en el millor dels casos pot ser descoratjador i, en el pitjor, ferir. La clau aquí és no prendre el rebuig personalment, ja que és molt probable que no tingui res a veure amb vosaltres.

La gent rebutja les persones per molts motius diferents, diu Laino. De vegades és perquè no tenen el coratge de dir que he sortit amb un parell de persones més. O bé, em recordes a algú. O bé, només sento una atmosfera d’amistat per part teva. Així doncs, acaben desapareixent, i realment resulta un dur rebuig.

Si teniu problemes pel rebuig, Schwartz diu que tingueu present el que ella anomena la seva teoria de la pinya, que diu així: a algú no li agrada la pinya, de manera que la treuen del plat quan se serveix. Però hi ha molta gent que estima la pinya. És la mateixa fruita, però, sense cap motiu excepte pel gust individual, és una de les preferides d’alguns i d’altres que no els agrada, diu Schwartz. Però la pinya és el que és, ni desitjable ni indesitjable per naturalesa. Només cal trobar un amant de la pinya.

El mateix passa amb tu. Per tant, la propera vegada que tingueu en compte el rebuig, recordeu: només heu de trobar la persona que us agradi, diu Schwartz.

Si teniu problemes amb la frustració de les cites, tingueu en compte que intentar trobar parella poques vegades és un procés bonic i senzill. És possible que no trobeu l’amor de la vostra vida a la primera o segona o tercera cita, i està bé, diu Laino. La cita és sens dubte una d’aquestes coses que té molts alts i baixos.

Reconeixeu que probablement haureu d'anar en diverses cites amb persones diferents abans de trobar algú amb qui realment connecteu. Això és normal, per tant, tot i que és més fàcil dir-ho que fer-ho, intenteu no rendir-vos després d’unes males dates. Podria trigar un any o més a trobar la persona adequada, però si ho decidiu, la trobareu, diu Schwartz.

Tots tenim inseguretats i equipatges del nostre passat, des de relacions fallides fins a problemes de salut o problemes amb els vostres fills. Però, per tornar al món de les cites, heu d’estar disposats a deixar enrere el vostre equipatge i no deixar-vos evitar la futura felicitat amb algú.

‘La gent pensa: doncs vaja, he estat divorciat dues vegades. Tinc tres fills. Qui em voldrà? ’, Diu Laino. Però l’equipatge ha de sortir per la porta perquè la realitat és que tothom en té.

Això passa per a tothom que tingui més de 50 anys, però sobretot per a aquells que han deixat recentment una relació a llarg termini. Si s’han casat abans o han mantingut una relació a llarg termini i ara tornen al món de les cites, considero que és gairebé un moment de coalescència, un moment de creixement, diu Laino.

Abans de tornar a l’escena de les cites, reflexioneu sobre el que en la vostra relació anterior no funcionava i sobre com podeu evitar que un parella amb aquests atributs avanci. La vostra visió del que voleu no hauria de ser una llista de qualitats, sinó més aviat alguns atributs bàsics que són importants per al que sentiu, constitueix una relació sana.

Cerqueu similituds fonamentals i penseu en les diferències que realment no importen, diu Schwartz. Per exemple, si no esteu criant fills, potser la religió o les pràctiques religioses són quelcom que podeu ignorar o practicar per separat.

També és important no deixar-se endur en una idea massa concreta del que voleu o caure en un patró de buscar el mateix que buscàveu als 20 anys. Reconsidereu quin és el partit adequat, diu Schwartz. Per exemple, pot ser que fos important per a vosaltres en els primers anys que la vostra parella tingués una feina de prestigi o guanyés molts diners. Ara bé, és possible que sigueu prou estable financerament per no considerar-ho com un requisit d'un soci. Estigueu oberts a aquests nous canvis en el que busqueu.

Les primeres cites poden ser nervioses, sobretot si no en teniu cap en poques dècades. Els consells de Laino? Manté la conversa lleugera i divertida, diu ella. No us preocupeu del que us va fer la vostra ex. Aquesta mateixa regla s'aplica al llenguatge corporal. Assegureu-vos que somriu sovint i seieu ben alt i amb el cap alçat per demostrar que esteu feliços de passar temps amb aquesta persona.

Un altre tema que heu d’intentar evitar o, com a mínim, limitar, són els vostres fills. L'últim que voleu fer és sopar amb algú i la conversa tracta dels nens, diu Laino. Això no farà res per una espurna.

Es necessita temps per conèixer algú, així que doneu-li almenys tres dates per veure si feu clic. Si configureu una visió i sortiu en tres dates i us pregunteu si aquesta persona és un bon oient, o us reconeix o el que sigui, i no l’heu vist després de tres cites, probablement no anant a veure-ho, diu Laino.

Una altra bona regla general? Per a aquesta primera cita, mantingueu una cita de cafè de 20 minuts, sobretot si es tracta d'algú que heu conegut en línia. Això és suficient per a la primera introducció i pot semblar molt llarg per a la persona equivocada, diu Schwartz.

En algun moment, les cites probablement seranconduir al sexe, però recordeu: no cal precipitar-lo. Crec que la regla número u és no tenir relacions sexuals perquè creus que hauries de tenir relacions sexuals, diu Laino. Tens relacions sexuals perquè estàs realment a punt. Et sents còmode amb la persona, com si no et jutgés.

Sigues franc amb la teva parella sobre els teus sentiments envers el sexe i amb el que et sentis còmode o incòmode. Obriu la conversa per fer-los saber si esteu nerviosos o no heu tingut relacions sexuals durant un temps, diu Laino, i pregunteu-los si podeu agafar-lo lentament.

Si teniu certa confiança amb la persona, hauria de ser una conversa fantàstica i no suposaria cap problema, diu ella. Iquan estiguis a punt per tenir relacions sexuals, assegureu-vos que utilitzeu protecció. El fet de ser major i no estar preocupat per l’embaràs no vol dir que pugui oblidar-se dels preservatius, diu Schwartz. Encara podeu tenir una infecció o malaltia de transmissió sexual.

Recordeu com, amb una vintena d’anys, seureu al telèfon i esperareu que aquell noi us truqui i us demani una segona cita? Si teniu més de 50 anys, no us ho heu d’aguantar.

Crec que a aquesta edat, als 50 anys, si algú diu que et trucarà i no, al final, diu Laino. Sortiu del joc jugant.

Si heu trobat l’home perfecte: és encantador, dolç, atractiu i intel·ligent, no deixeu que aquestes ulleres de color rosa impedeixin que encara obtingueu la imatge completa de la seva vida i de com hi cabríeu. Això és especialment cert quan es tracta de les seves finances, amics i familiars.

Als 50 anys, hauria de tenir almenys un estil de vida còmode que demostri responsabilitat, diu Schwartz. No li posis excuses només perquè és encantador, atractiu o atractiu. Fixeu-vos bé en els seus hàbits de despesa. N’hi ha que fan por? Si es plantejés casar-se, un estat econòmic conjunt el posaria en perill?

Tingueu també en compte que, quan comenceu a sortir amb algú més seriosament, no es tracta només de l’home; també es tracta de crear un grup social addicional quan conegueu els seus amics i familiars i vegeu com hi encaixeu, diu Schwartz.

Un component clau aquí? Quant de temps li triga a presentar-vos a les persones importants de la seva vida. No deixeu que s’allargui massa temps sense conèixer els seus amics i familiars, diu Schwartz. Si no els inclou, a) no és seriós, o bé b) amaga alguna cosa.

Per tant, tant si només esteu entrant en el joc de cites com si heu estat sortint una estona amb poca sort, recordeu: el que busqueu és aquí. Només cal temps (i un petit esforç) per trobar-lo. Hi ha molta gent que us estimarà pel que sou, diu Schwartz. No us comprometeu amb valors importants a causa d’un ego feble.