Gayle G. Tinc un globus a l’estómac. Dos, en realitat. Estan plens de solució salina i em mantenen plens, de manera que menjo menys. És per això que he aconseguit perdre 30 quilos en tan sols 4 mesos després d’haver provat i fallat totes les dietes del llibre: Jenny Craig, Weight Watchers, Nutrisystem, Medifast. He perdut pes amb èxit moltes vegades abans, però sí sempre finalment tornar . (Perdeu fins a 15 quilos en només 30 dies amb això pla revolucionari de superaliments de l'editor de Prevenció !)
Tinc gens greixos a banda i banda de la meva família, de manera que no em va sorprendre quan el metge es va adonar que agafava uns 5 quilos a l’any des que vaig entrar als 60 anys. Tot i que anava al gimnàs i treballava amb el meu NordicTrack, el meu pes va continuar augmentant. M’agrada dir que el meu metabolisme es va alentir als 40 anys, que es va aturar als 50 i que va fer inversa als 60. Aquesta ha estat la meva batalla.
No ajuda que en els darrers 12 a 13 anys hagi tingut problemes familiars desafiants, cosa que em va fer deprimir i se sap que els antidepressius causen augment de pes . També he tingut diverses cirurgies de peus per reparar un problema genètic i, a continuació, heu fet dues dobles substitucions de genoll, deixant-me incapaç d’exercir durant estiraments llargs. Això és el que realment em va espantar: el cirurgià ortopèdic em va dir que necessitaria més substitucions de genoll en el futur si no tregués el pes addicional.
Desesperat, vaig anar a una sessió informativa sobre cirurgia bariàtrica, però no era prou pesat com per optar-hi; necessiteu un IMC de 40 anys o més i crec que tenia 36 anys. Aleshores, el meu fill, que treballa en salut indústria de la cura, em va parlar del nou procediment ReShape per a persones amb obesitat lleu a moderada, que va obtenir l’aprovació de la FDA el 2015. La idea és que els globus fan que l’estómac sigui més petit , ja que hi ha menys espai per menjar. Els mantingueu durant 6 mesos i, un cop eliminats, l’estómac s’haurà reduït amb la pèrdua de pes, de manera que continuareu sentint-vos plens més ràpid que abans del procediment.
El meu fill em va dir que un dels seus amics metges ho havia fet i em va dir: 'Mama, ho hauries d'aconseguir'. Els meus metges van pensar que abans hauria de controlar la depressió, però vaig pensar: Això s’afegeix a la meva depressió.
El meu fill va recomanar un gastroenteròleg, Paul S. Lee, de Digestive Disease Consultants del Comtat d'Orange, i fins i tot va trucar al meu marit per dir-li: 'Heu de fer que la mare faci això!' Vaig tenir una consulta amb el Dr. Lee a l'abril i vaig acordar tornar al procediment al maig.
Estava preparat per al pitjor, però no va passar. Els meus metges em van dir que tindria nàusees i vòmits al principi, però no. Potser és perquè vaig seguir els seus consells: tres dies abans, vaig menjar aliments tous, com sopes cremoses. Aleshores, el dia anterior, vaig beure només líquids clars. També vaig prendre Prilosec i, després, també vaig prendre un medicament contra les nàusees i un medicament contra els còlics, tot i que no en vaig experimentar cap.
Gayle G. MÉS: 10 batuts de pèrdua de pes per aprimar
Els globus, fabricats en silicona resistent als àcids, es van inserir en un procediment ambulatori que va trigar 20 minuts. Em va sedar per això, però em van explicar que em donarien un tub endoscòpic a l'estómac, que introduirien els globus, els omplirien amb sèrum fisiològic, els segellarien i, a continuació, traurien el tub. La solució salina és de color blau per advertir de qualsevol fuita; sempre busco que el meu pis no sigui verd ni blau. El procediment utilitza dos globus en lloc d’un perquè podeu omplir-los més i perquè és més probable que es mantingui a l’estómac.
Durant les primeres 6 setmanes vaig haver de dormir amb la part superior del cos elevada amb coixins; no em podia quedar estirat perquè era molt incòmode. Vaig beure líquids clars durant 3 dies; després, el quart dia, vaig començar a menjar púding, crema de sopa de pollastre i altres aliments tous fins que el meu estómac es va sentir còmode . Al principi, sentia els globus: eren com boles rodolant dins meu. Ja no me n’adono, però probablement m’acostumo a la sensació.
Ara puc menjar gairebé tot, excepte menjar molt picant perquè em molesta. Visc a Califòrnia, i el menjar mexicà és tan bo aquí, a més de que sóc cuinera al cafè del nostre ministeri local de dones, així que és difícil. Tampoc no prenc begudes carbonatades sovint perquè poden fer-vos gasós i inflat, però de tant en tant beuré Perrier o alguna cosa així, perquè faré eructes d’olors a ous podrits i, si en prenc alguna cosa amb bombolles, neteja els globus.
El meu millor suport ve del meu metge i del meu nutricionista, amb qui he estat reunint-me mensualment, i d’aquest plat de sopar de 9 polzades amb quatre cercles que mostren la quantitat de cada menjar que cal menjar i en quin ordre, des de proteïnes fins a fruites i verdures. a cereals integrals fins a condiments. El meu nutricionista va dir que, en una dieta hipocalòrica, la proteïna és l’aliment més important (perquè us ajuda a mantenir el múscul magre quan perdeu greix), de manera que si us omplireu ràpidament, haureu d’empaquetar tots els vostres productes. proteïna primer. També conservo un diari alimentari i utilitzeu un Fitbit per fer un seguiment dels meus passos diaris.
Ara em sento molt bé. En els meus anys més joves, la vanitat m’hauria fet perdre pes, però aquesta vegada no. Va ser realment la meva salut el que m’hi va conduir. I ara em sento molt millor, sobretot les articulacions i els meus genolls .
Per autoestima, estic a la lluna. El meu objectiu és perdre 20 quilos més, o potser 30. No pots deixar de sentir-te millor quan perds pes. El meu marit em felicita tot el temps. Sempre ha pensat que era bella, però ara m’ho explica tot el temps. I la forma en què sento amb mi a la roba; recentment em vaig adonar, oh, mira, els meus pantalons de vestir de Jones New York m'ajustaven de nou, així que els he posat per treballar.
A l’octubre, el meu marit i jo fem una gira per Itàlia pel nostre 40è aniversari de casament i estic desitjant poder gaudir sense haver de preocupar-me del meu pes.
Sé que no puc acabar de fer el procediment ReShape i després menjar el que vulgui. Quan surtin els globus, hauré de menjar amb prudència i fer exercici. Ha de ser un canvi d’estil de vida. Aquests globus no són una píndola màgica, però segur que són una eina útil.
