gpointstudio / Getty Images És com ens va ensenyar el llibre de la infància: tothom caca , dret? Però hi ha una gran diferència entre haver d’anar al número dos i tenir una diarrea incontrolable, sobretot en moments inoportuns ... com abans d’una gran reunió de treball, en un casament o mentre esteu de vacances.
La diarrea es defineix com passar femtes soltes i aquoses tres o més vegades al dia. 'Hi pot haver moltes causes diferents, però més sovint es deu a intoleràncies alimentàries, certs medicaments, malaltia celíaca, infeccions bacterianes o virals o IBS-D', diu Taz Bhatia , MD, expert en salut integradora i fundador de CentreSpring MD .
L’IBS-D, que representa la síndrome de l’intestí irritable amb diarrea, afecta de 25 a 45 milions de persones als EUA i 2 de cada 3 són dones. 'Els pacients amb SII-D sovint experimenten dolor abdominal juntament amb una freqüència augmentada dels moviments intestinals, i aquests símptomes, juntament amb altres, com la inflor, poden obligar-los a perdre esdeveniments socials importants, obligacions escolars o professionals', diu Jonathan Rosenberg, MD , gastroenteròleg de Grup de Gastroenterologia d'Illinois .
Sigui el que sigui el que causi els viatges repetits al local, assegureu-vos de beure: amb la diarrea hi ha el greu risc de deshidratació. Però és possible que també necessiteu algun medicament que us ajudi a assentar l’estómac.
Si sospiteu que teniu IBS, malaltia celíaca , o qualsevol altre problema crònic d’IG, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que obtingueu l’ajuda adequada. Però, per a la majoria de les persones, incloses les persones que només tenen diarrea de tant en tant, un dels següents remeis de venda lliure hauria d’oferir un alleujament ràpid. Emmagatzemeu el vostre gabinet de medicaments ara perquè estigueu a punt la propera vegada que acabeu amb les proves.
(Descobriu l’UNA solució senzilla i natural que us pot ajudar a revertir la inflamació crònica i a curar més de 45 malalties. Proveu-ho La cura del cos sencer avui!)
Líquid original Pepto-Bismol
Amazon.com Si heu vist l’anunci publicitari, probablement coneixeu el timbre d’aquest medicament i el que ajuda a alleujar: 'Nàusees, ardor d’estómac , indigestió, malestar estomacal, diarrea '. Aquesta poció rosa us cobreix l’estómac perquè pugueu sentir-vos millor ràpidament i pot ser molt útil després de consumir alguns aliments poc saludables. A més, la versió potable és perfecta per a persones a les quals no els agrada empassar pastilles. (Psst! Aquí hi ha 6 signes que el vostre mal de panxa no és normal .)
Compra ara: $ 5-7, amazon.com ; target.com ; walgreens.com
Cureu problemes menors de salut en qualsevol lloc amb aquests articles de mida de cartera:
Imodium Advanced Multi-Symptom Relief Caplets
Amazon.com Si no podeu deixar de córrer cap al lavabo, aquest medicament us arriba. Preneu dues píndoles i deixeu que els dos ingredients actius loperamida HCI (que alenteix el moviment del vostre tracte gastrointestinal) i la simeticona (un embotidor) comencin a funcionar immediatament. És perfecte durant una crisi de diarrea o es pot prendre com a mesura preventiva abans d’un gran dia. Però, si trobeu que la malaltia celíaca és la causa dels problemes, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar: Les càpsules Imodium no estan certificades sense gluten alguns ingredients són derivats del blat .
Compra ara: $ 9, amazon.com ; walgreens.com ; target.com
DiaResQ alleujament de la diarrea a la vainilla per a adults
Amazon.com A diferència d’alguns altres productes d’aquesta llista, aquests paquets de pols proporcionen nutrients molt necessaris, així com altres ingredients per mantenir-vos energitzats i ajudar a restaurar la funció intestinal. Les tasses de barreja es proporcionen amb la compra; simplement barregeu 30 mil·lilitres d’aigua amb un paquet i beveu-la. Afegiu-lo a la llista d’embalatges si us dirigiu a algun lloc on és freqüent una diarrea severa per als viatgers.
Compra ara: $ 19, amazon.com
Alleujament multisímptom de Kaopectate Anti-Diarreiques Capsetes per alleujar l'estómac molest
Amazon.com Conté el mateix ingredient actiu que es troba a Pepto Bismol, però les pastilles de Kaopectate són una bona opció si no és el vostre beure alguna cosa de color rosa o mastegar pastilles calcàries. Una vegada més, si pateix malaltia celíaca, aquestes capetes no estan certificats sense gluten . (Això és el que cal fer si pateix trots de corredor.)
Compra ara: $ 5, amazon.com ; walmart.com
Te de gingebre iogui
Amazon.com Si busqueu una manera més natural d’alleujar la diarrea o millorar la vostra rutina de gestió de l’IBS, proveu de prendre aquest te de gingebre. Afegiu una cullerada de mel; segons Taz, la mel i el gingebre poden ajudar a calmar l'estómac i reduir la irritació.
Compra ara: $ 4, amazon.com ; target.com ; walmart.com
PREMI DE PREVENCIÓ: El te d'herbes més saludable és ...
