Getty Images L’oficina mitjana té aire condicionat a la temperatura aproximada d’un congelador, per la qual cosa no és estrany veure gent agrupada, fins i tot en plena calor de l’estiu. Però si no podeu fer-vos fred, fins i tot després d’haver sortit enrere, podria significar que passa una altra cosa al vostre cos. Abans d’invertir en altres capes d’abrics, tingueu en compte aquests possibles culpables i, potser, parlant amb el vostre metge.
Getty Images Al segle XIX, un metge alemany va analitzar més de 25.000 homes i dones i va determinar que la temperatura corporal d’un adult sa era de 98,6 ° F. Aquest supòsit es transmet fins avui, tot i que Estudi del 1992 publicat a JAMA va confirmar que les dones tenen temperatures normals lleugerament superiors a les dels homes. (I, segons consta, es van adonar que la mitjana real és de només 98,2 ° F). Com que les dones corren una mica més càlid que els homes, les temperatures fredes poden sentir-se encara més fresques per a elles.
Getty Images Quan descansem, el nostre cos és capaç de regular les fluctuacions de la temperatura de la pell. En un petit estudi del 2012 publicat a Dorm , els investigadors van trobar que una sola nit de privació de son va causar estralls en aquests controls: les mans dels subjectes es van refredar significativament, mentre que els peus es van escalfar. Altres investigadors han descobert que la privació del son interfereix amb la nostra capacitat per manejar la pèrdua de calor tant a temperatures fredes com aparentment còmodes, cosa que pot produir l’efecte miserable d’un refredament que cap empaquetat pot desterrar.
Getty Images Els investigadors van xifrar en gairebé 2.000 residents a Basilea, Suïssa, i van trobar que les molèsties tèrmiques amb extremitats fredes eren significativament més freqüents en subjectes més prims que en aquells amb índexs de massa corporal (IMC) més alts. Alguns experts atribueixen aquesta tendència a les propietats aïllants del greix corporal, però això no explica tota la història; tenir un IMC molt baix (18,5 o menys) també s’associa a una mala circulació o a la incapacitat del cor per bombar sang escalfant a les extremitats del cos. A més, el múscul que crema calories és també un excel·lent generador de calor corporal; com a fisiòleg investigador a l'Institut de Medicina Ambiental de l'Exèrcit dels Estats Units posar-ho , Tenim una broma per aquí que la persona que més s’adapta al fred és en forma i grassa.
Getty Images Tots sabem que no prendre suficient aigua abans de suar pot provocar hipohidratació (la pèrdua no compensada d’aigua corporal) i un sobreescalfament; també pot provocar un sobreescalfament, ja que el flux de sang cap a la pell cau en picat a mesura que el nostre cos creix dessecat. Tot i que és més fàcil recordar mantenir-se hidratat quan el clima és càlid, és igual d’important seguir bevent a temperatures més fredes. Sentir set i fred al mateix temps no és casualitat. (Aquí hi ha altres nou efectes secundaris estranys de la deshidratació.)
Getty Images Segons els experts de la Clínica Mayo , les mans i els peus freds són un símptoma comú de l’anèmia, una afecció que afecta al voltant del 7% de la població dels Estats Units i que es desenvolupa quan el cos no pot produir prou hemoglobina (la substància dels glòbuls vermells que els permet transportar oxigen). Com que l’anèmia pot ser una afecció temporal lleu o indicativa d’una preocupació greu per a la salut a llarg termini, convé mencionar al vostre metge els dígits sobtadament freds i qualsevol altre símptoma que els pugui acompanyar.
Getty Images Quan els nostres nervis perifèrics estan danyats, la informació del sistema nerviós central no viatja des del cervell i la medul·la espinal fins a la resta del cos, cosa que es pot registrar com a sensació de fred i entumiment, especialment a les extremitats. La diabetis mellitus és una de les causes més freqüents de neuropatia perifèrica, especialment per a diabètics amb nivells de sucre en sang incontrolats (el baix nivell de sucre en la sang entre els no diabètics també pot provocar calfreds poc estables); el tabaquisme, l’abús d’alcohol i l’artritis reumatoide també us poden posar en risc. (Aquí hi ha més signes de dany nerviós que hauríeu de vigilar.)
Getty Images Les hormones produïdes per la tiroide (una petita glàndula situada a la base de la gola) són els principals actors en la regulació del metabolisme i una tiroide hiperactiva o hiperactiva pot afectar la freqüència cardíaca, com processa els greixos i els hidrats de carboni, com produeix proteïnes, i, sí, com el cos controla la seva temperatura. L’hipotiroïdisme, o la condició de tenir una tiroide poc activa, s’associa amb una sensibilitat augmentada al fred i es produeix en aproximadament el 4,6% de la població dels EUA de 12 anys o més. Altres símptomes de la tiroide inclouen pell aspra, canvis de pes i canvis d'humor.
Getty Images La malaltia de Raynaud (i una forma secundària coneguda com a fenomen de Raynaud) es produeix quan les artèries de zones del cos com els dits i els dits dels peus entren en vasospasme, és a dir, restringeixen i limiten la sang a aquests llocs. El de Raynaud sembla ser més freqüent en persones que viuen en climes freds, i tant l’exposició al fred com, en alguns casos, l’angoixa emocional poden causar un episodi. Moltes persones no busquen tractament per casos lleus de Raynaud, però les formes greus poden provocar nafres o infeccions a les parts afectades del cos, que el metge hauria de veure immediatament.
