Getty Images La poligàmia és un tema dels programes de televisió. Els swingers captiven la nostra atenció en titulars i taulers de reunions. El món de les relacions obertes se sent secret. Però la veritat de la qüestió és que les relacions obertes són alhora el focus de la investigació acadèmica i són bastant habituals: segons recerca publicat a The Journal of Sex & Marital Therapy , més d’una de cada cinc persones als EUA participen en una no-monogàmia consensuada en un moment de la seva vida.
Per descomptat, el terme 'relació oberta' és ampli. Realment no té un significat unívoc. Pot dir moltes coses Nicolle Zapien, doctora , degà de l’Escola de Psicologia i Salut Professionals de l’Institut d’Estudis Integrals de Califòrnia.
Aquí trobareu més informació sobre què són les relacions obertes, com funcionen i què cal tenir en compte si esteu pensant a entrar-hi.
Què és una relació oberta?
Una relació oberta és una postura que adopten les persones quan volen explorar experiències íntimes, eròtiques o sexuals fora del seu acoblament principal, diu Zapien. Hi ha tants acords i constel·lacions diferents com es pugui imaginar, afegeix.
Les relacions poden ser obertes tant en termes com en amor i sexe i poden ser a llarg o curt termini. Però, en general, una relació oberta sol consistir en que una parella discuteixi un acord, accepti revisar-lo i continuï mantenint converses al respecte, diu Zapien.
En general, deixo que la gent em digui què volen dir per 'relació oberta', diu Elisabeth Sheff, doctora , un dels pocs experts acadèmics mundials en poliamor, que reconeix que la categoria més àmplia d'una 'relació oberta' és una unió consensuada no monògama.
Com funcionen les relacions obertes? Hi ha normes?
Les persones solen establir relacions obertes per satisfer les seves necessitats (una relació pot tenir un desajust sexual, per exemple), però cada parella és diferent. Poly és també una postura o, per a alguns, una orientació, diu Zapien.
Les persones en relacions poliamoroses, per exemple, busquen l’element emocional. Busquen amor i una relació contínua més profunda, diu Sheff, que afegeix que les parelles poliamoroses tendeixen a emfatitzar la comunicació i l’honestedat.
Els swingers, en canvi, són generalment consensuats i no monògams i sovint tenen regles sobre només permetre el sexe o l’activitat sexual i no permetre l’entrellat emocional, diu Sheff. La comunitat oscil·lant també pot tenir un caràcter més efímer, no li pregunteu, no li expliqueu mentalitat, assenyala.
Però regles i paràmetres específics sempre variar. Algunes parelles només es troben amb altres parelles, diu Sheff. Altres vegades, les parelles poden acordar pautes, com ara: no porteu ningú a casa, no tingueu relacions sexuals, però podeu enganyar-vos, no enamorar-vos o només els dimarts a la nit, assenyala Zapien.
Les relacions obertes són saludables?
La relació ràpida i bruta: la relació oberta és tan sana com la gent que hi ha, diu Sheff. Igual que les relacions monògames, algunes són increïbles, fantàstiques, que afirmen la vida i realment meravelloses. D’altres són abusius , horrible, i el pitjor que li ha passat a algú. Les relacions obertes són exactament iguals.
El grau de salut d’una relació generalment es redueix a la forma en què es gestiona, amb sort, amb afecte, integritat i bondat els uns als altres, diu Sheff.
Quan les coses no funcionen tan saludables? Si hi ha coaccions o si una o més parts no tenen tota la informació i, per tant, no estan consentint d’una manera informada, es podria dir que la relació (s) no és saludable, diu Zapein.
Però sovint, amb una cura i dedicació adequades, la investigació suggereix que les relacions obertes tenen els seus beneficis. Un estudiar al Revista de relacions socials i personals va trobar que els swingers informen d’una satisfacció sexual més alta que les persones monògames i que els que tenien relacions obertes estaven tan satisfets amb les seves relacions com els que tenien relacions monògames.
Què cal tenir en compte abans d’entrar en una relació oberta
En primer lloc, penseu en com podrien funcionar les coses a la llarga. No suposeu només perquè vulgueu tenir més relacions sexuals que el poliamor o una relació oberta sigui per a vosaltres, diu Sheff. Molta gent s’entusiasma amb la possibilitat de tenir diversos socis, però després es molesta quan es gira la taula i els seus socis tenen altres socis.
També heu de tenir en compte com podria reaccionar la vostra parella. No es pot tornar a posar el follet a l’ampolla, diu Sheff. I encara que estigueu obert a la idea, pot ser que estiguin devastats pel fet de sentir-vos com ho feu. Un bon terapeuta o terapeuta sexual pot ajudar-vos en les negociacions i ajudar-vos a prevenir situacions que potser no heu tingut en compte, diu Zapien.
No suposeu només perquè vulgueu tenir més relacions sexuals que el poliamor o una relació oberta us convé.
A més, la vostra relació inicial ha de ser sana per començar, diu Sheff. La no-monogàmia consensuada és com una prova d’estrès o un jetpack, independentment de la forma en què es dirigeixi la relació, realment l’aconsegueix en aquesta direcció.
Si estàs content, enamorat i entusiasmat per provar coses noves, estar obert pot ser emocionant i divertit. Si aneu cap a una ruptura? L'obertura de la relació probablement accelerarà aquest procés, diu ella. Intenta entrar en una relació oberta com a manera de salvar una relació moribunda, poques vegades funciona, diu. És com tenir un nadó per salvar un matrimoni.
Creieu que us pot interessar una relació oberta? Mireu primer la visió general: si us sentiu incòmode, adoneu-vos que la vostra relació no és tan fantàstica com creieu que era, o que ni tan sols teniu en compte el pensament de la vostra parella amb algú altre, és possible que una relació oberta no us sigui adequada. , diu Sheff.
Com demanar una relació oberta
Si tu fer decidiu mantenir la conversa, Sheff sol dir a la gent que utilitzi alguna cosa als mitjans de comunicació (un article que heu llegit o un programa que heu vist) com a punt de partida. Pregunta a la teva parella què en pensen sobre el tema o si n’han sentit a parlar mai per provar les aigües, diu ella.
Sigues vulnerable, clar i tenaç, i també pots regular els teus sentiments si no aconsegueixes la resposta que esperes o desitges, diu Zapien.
Si tots dos decidiu que val la pena explorar-lo, assegureu-vos de registrar-vos de tant en tant amb vosaltres mateixos i les vostres parelles per assegurar-vos que l’arranjament encara funciona, diu Zapien, que també recomana practicar relacions sexuals segures.
Sovint, les parelles han de renegociar els termes, ja que no-monogàmia no sempre funciona com s’espera, assenyala Sheff. Al cap i a la fi, què passa si no teniu intenció d’enamorar-vos, però sí? O què passa si creus que no tindràs gelosia i ho seràs? Aquests són els problemes imprevistos que sorgeixen, diu Zapien.
Tenir un pla de joc i ser flexible i obert sobre la conversa ajuda a la llarga.
