Els millors lubricants personals per a un millor sexe, segons els experts

Ja sabeu que els lubricants personals poden fer que el sexe se senti molt millor si vostè o la seva parella pateixen sequedat vaginal o experiències constants sexe dolorós . Però la veritat és que ningú poden elevar la seva vida sexual espantant-se amb lubricant.

Lube és fonamental per fumar el sexe calent, diu l'expert en sexe i relacions Jess O'Reilly, amfitrió del Podcast de @SexWithDrJess . Això es deu al fet que les vostres opcions per acariciar, palpitar, apretar, torçar, fregar, moldre i besar es multipliquen exponencialment quan esteu bé i mullats. De fet, moltes tècniques i posicions simplement no es poden fer sense lubricació, ja que ajuda el cos a lliscar més suaument sense fregaments, diu ella.

La ciència la recolza en aquest: en un 2014 estudiar publicat a The Journal of Sexual Medicine , els investigadors van trobar que el 65 per cent de les 1.000 dones enquestades van informar de provar un lubricant personal, més comunament per disminuir les molèsties i fer que el sexe se sentís més divertit i plaent.

Com triar el millor lubricant personal

Tant si necessiteu ajuda per fer caure les coses fins allà com si simplement tingueu ganes de sacsejar-les, hi ha un lubricant personal per a vosaltres. La part complicada? No tots els lubricants es creen iguals. Aquí teniu la nostra guia ràpida per triar una fórmula que us funcioni:

• Per a la sequedat vaginal: Pal amb lubricants de silicona. Duren més temps i solen ser més relliscoses.
• Per a aquells que intenten concebre: Recerca mostra que alguns lubricants poden afectar la motilitat dels espermatozoides, així que busqueu opcions adequades per a la fertilitat Pre-Llavor .
• Per a l'ús del preservatiu: No utilitzeu lubricants a base d’oli. Degradaran els preservatius de làtex, augmentant el risc d’embaràs i ITS.
• Per a ús de joguines sexuals: Un lubricant a base d’aigua serà la vostra aposta més segura amb les joguines sexuals. Els lubricants de silicona degradaran les joguines sexuals de silicona i els lubricants a base d’oli degradaran les joguines sexuals de làtex.
• Per jugar a la dutxa: Trieu lubricants de silicona quan opteu per fer sexe a la dutxa per assegurar-vos que no es renti a l’instant.
• Per a aquells que són propensos a les infeccions per llevats: Eviteu els lubricants que contenen glicerina, alcohol, sabors o agents escalfadors, ja que poden provocar un excés de creixement i irritació del llevat.

A continuació, es detallen els pros i els contres específics de cada tipus de lubricant i els productes que mereixen un lloc al calaix de nit.

Millor en general: lubricants personals de silicona

Pros: La majoria de les dones ho fan millor amb lubricants de silicona, diu Lauren Streicher, MD , professor d 'obstetrícia clínica i ginecologia a la Northwestern University Feinberg School of Medicine i autor de Sexe Rx . Acostumen a ser més relliscoses, duren més i no són irritants.

Les fórmules de silicona també solen ser més gruixudes i sedoses que altres opcions, diu O'Reilly. Segons ella, el greix de silicona tendeix a ser ideal per al sexe a la dutxa i a les mans. Algunes persones també ho prefereixen perpenetració anal, ja que és més durador. També hi ha moltes opcions fantàstiques al mercat i són compatibles amb el preservatiu, sense aquesta sensació d’adhesió.

Contres: No voleu utilitzar un lubricant personal de silicona amb una joguina sexual que contingui silicona, ja que es desgastarà el material. Eviteu els lubricants de silicona si teniu al·lèrgia a la silicona coneguda.

Millor en general: Aquest lubricant personal alleujarà immediatament qualsevol molèstia causada per la sequedat amb la seva textura suau i sedosa.

Millor valor: Aquest lubricant de silicona assequible és hipoal·lergènic i sense fragàncies, de manera que és ideal per a pells sensibles.

Aquest lubricant de llarga durada està fabricat amb silicona pura d’alta qualitat per obtenir una fórmula relliscosa que mai no se sent enganxosa.

Crítiques favorables: Als provadors els encanta aquest lubricant fàcil d’utilitzar gràcies a la seva sensació natural, la seva fórmula inodora i el seu embalatge de gamma alta.

El millor per a una fàcil neteja: lubricants personals a base d’aigua

Pros: Els lubricants a base d’aigua es presenten en diverses formulacions, inclosos gels, cremes i líquids, segons O'Reilly. Com que es componen principalment d’aigua, es renten fàcilment i no deixen taques ni residus.

També són bons si utilitzeu preservatius, diu el terapeuta sexual Debra Laino , DHS. I, si feu servir una joguina sexual de silicona, és millor utilitzar un lubricant a base d’aigua per mantenir-la en bona forma.

Contres: El doctor Streicher diu que aquests lubricants poden ser complicats perquè alguns poden assecar el teixit vaginal, sobretot si tenen una elevada osmolalitat, que descriu la densitat del lubricant. També es poden tornar una mica enganxosos i no duren tant com altres opcions.

Millor valor: Aquest lubricant lliure de fragàncies i no greix augmenta la humitat molt necessària, però només s’utilitza amb preservatius de làtex.

Crítiques favorables: Amb una valoració de 4 estrelles i més de 3.500 ressenyes d’Amazon, val la pena provar aquesta opció fàcil de netejar.

Aquesta fórmula s’omple d’ingredients calmants, com l’àloe vera i la camamilla.

Millor en general: Dissenyat per a pells sensibles, aquest lubricant lleugerament perfumat està fet amb una base d’àloe vera.

La millor opció d’última hora: lubricants personals a base d’oli

Pros: Els lubricants a base d’oli es poden dividir generalment en dues categories: la lubricants naturals a la vostra cuina (com ara oli d 'oliva o oli de coco ) i lubricants que podeu comprar a la farmàcia, cosa que els facilita l'accés. Aquests lubricants són bastant gruixuts, de manera que també es poden utilitzar com a olis de massatge.

Contres: Està bé utilitzar olis de la cuina en una mica, diu el doctor Streicher. Tot i així, afirma que les dones que utilitzen olis de cuina tot el temps com a lubricant tenen un major risc d’infecció.

A més, no es pot utilitzar oli amb preservatius perquè l’oli menja el làtex, diu Laino. El mateix passa amb el làtexjoguines sexuals. Els lubricants a base d’oli tampoc duren tant com altres tipus de lubricants, ja que l’oli s’absorbeix al cos, diu el doctor Streicher.

Millor en general: Enriquits amb olis de coco, argan i jojoba, aquests lubricants personals també funcionen com a oli de massatge.

Crítiques favorables: Aquest lubricant personal certificat orgànic, sense fragàncies i 100% comestible conté diversos olis per a la humitat d’alt impacte.

Aquest lubricant a base d’oli és vegà, segur d’utilitzar a qualsevol lloc i lliure de parabens.

Millor valor: Si voleu utilitzar un oli en un pessic, assegureu-vos que sigui oli pur al 100% i orgànic per evitar additius irritants.

El millor dels dos mons: lubricants personals híbrids

Pros: Els lubricants híbrids solen ser una barreja de fórmules a base de silicona i aigua. Solen durar més que una fórmula típica a base d’aigua, però no tan gruixuda com un lubricant de silicona, diu O'Reilly.

Contres: Com que aquests lubricants personals contenen silicona, no es recomana utilitzar lubricants híbrids amb joguines sexuals de silicona, diu Laino. També hi ha menys opcions per triar al departament híbrid, de manera que són una mica més difícils de trobar.

Millor en general: Astroglide és la primera empresa que combina un gel de silicona amb oli de coco per obtenir una sensació super relliscosa.

Crítiques favorables: Aquest lubricant és a base d’aigua, però té una mica de silicona i emol·lients per donar-li una sensació suau que dura més temps.

Millor valor: Aquest lubricant a base d’aigua està infós de silicona, de manera que no s’asseca ràpidament, però facilita la neteja.

Aquesta barreja d’aigua i silicona se sent suau i natural sense quedar enganxosa amb el pas del temps.

La conclusió: Trobar el lubricant personal adequat és una elecció molt personal i depèn completament de les vostres preferències. Si no esteu segur de quina lubricació us convé, parleu amb el vostre metge, que us podrà dirigir cap a la direcció correcta.

Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .