Segons els dermatòlegs, com tractar de forma segura la pell pelada després d’una cremada solar

Aquest article va ser revisat mèdicament per Mona Gohara, M.D., a dermatòleg certificat per junta i membre de la Junta de Revisió Mèdica de Prevenció .

Vostè va excedir el sol i va menystenir el protector solar . En lloc de sacsejant una resplendor daurada , sou un embolic ardent i, en pocs dies, també en podreu ser escamosos.

Però, per què, exactament, la pell comença a pelar-se després d’un moment particular? males cremades solars ? Tot es redueix a l’exposició als UV. Independentment de si la pell es desprèn o no, la llum UV pot causar danys a la pell, explica el dermatòleg certificat per la junta Joshua Draftman, M.D. , director d'investigació estètica i clínica en dermatologia a l'Hospital Mount Sinai de la ciutat de Nova York. No obstant això, si la pell es pela, en general hi ha un major grau de dany.

Hi ha dos tipus principals de raigs UV i la llum solar en conté una combinació, segons el Fundació contra el càncer de pell . Els raigs UVA són menys intensos però més freqüents que els raigs UVB. Penetren profundament a la pell, causant danys a l’ADN i envelliment prematur (penseu: taques solars i arrugues ). Els raigs UVB, en canvi, són la principal causa de cremades solars. Tots dos juguen un paper en el desenvolupament de càncer de pell .

Quan no porteu roba de protecció ni escatimeu SPF, aquesta radiació UV pot causar estralls a les cèl·lules de la pell. (De fet, només una o dues cremades solars amb ampolles, o cinc cremades solars no ampolloses, poden duplicar el risc de melanoma , la forma més mortal de càncer de pell.) Com a resultat, el vostre cos passa al mode de control de danys intentant eliminar-los. Hola, pelar la pell.

Quant triga a pelar-se després d’una cremada solar?

Es pot trigar entre tres dies i una setmana en començar la pelada després d’una cremada solar. El procés complet pot durar fins a dues setmanes. Per molt temptadors que puguin ser aquests flocs, no els agafeu ni els tireu . Pelar la pell pot ser gratificant, ja que veieu com desapareixen els flocs, de la mateixa manera que la satisfacció de la gent en triar grans, explica el doctor Zeichner. Però pot alterar encara més la barrera cutània, provocant una pell oberta i crua i augmentant el risc d'infecció. De la mateixa manera, si es produeixen butllofes, feu-ho no estireu-los. És la manera de protegir-se de la pell fins que es cura.

Com desfer-se de les cremades solars que es pelen ràpidament

Un cop fet el dany, no podeu deixar totalment de produir-se la pelada. Tanmateix, vosaltres llauna ajuda a nodrir i curar la pell sana que hi ha a sota.

Mantenir la pell hidratada i protegida pot minimitzar la quantitat de pell morta notable. També minimitzarà la picor i la irritació, diu Samantha Conrad, M.D. , dermatòleg certificat per la junta al Northwestern Memorial Hospital de Chicago. Això significa carregant amb molta aigua i mantenir la pell el més hidratada possible.

Una barrera de la pell sana pot ajudar-se a reparar-se el millor possible. Una cremada solar altera aquesta barrera i provoca la pèrdua d’hidratació i inflamació, afegeix el doctor Zeichner. Ús netejadors hidratants i cremes hidratants, com Dove Rentat Corporal amb Humitat Profunda i Vaseline Clinical Care Loció de rescat extremadament seca , per mantenir la pell en la forma més bona possible. Apliqueu la crema hidratant després d’una dutxa fresca, quan la pell encara estigui lleugerament humida, per bloquejar la hidratació.

El doctor Conrad també recomana aplicar-lo àloe vera pur (proveu primer un tros de pell per assegurar-vos que no sou al·lèrgic) i Crema d’hidrocortisona al 1% de dues a tres vegades al dia.

Si la pell de les cremades solars és dolorosa, pren un medicament per al dolor sense recepta com ibuprofè o remullar-se en un bany fresc us pot ajudar a trobar alleujament. Si voleu agafar-lo una mica més, tingueu en compte afegint farina de civada al bany ; espectacles de recerca l’ingredient té propietats antiinflamatòries que poden calmar la sequedat i la picor.

Finalment, assegureu-vos que porteu teixits suaus i còmodes que no es fregin, cosa que pot provocar més pelament.

Espera, pots exfoliar una cremada solar per desfer-te de la pell?

L’exfoliació pot semblar una bona idea, ja que elimina les cèl·lules mortes de la pell, però tant el Dr. Zeichner com el Dr. Conrad coincideixen que utilitzar els mètodes anteriors serà l’aposta més segura. Dit això, si tots aquests flocs petits et tornen bojos, el doctor Conrad diu que pots suaument (llegir: absolutament no fregant!) exfolieu-vos amb un drap netejat un cop la pell ja no sigui roja, pruïja o sensible.

Com evitar la descamació de les cremades solars

Una vegada que les cremades solars estiguin completament cicatritzades, la pell recentment exposada pot ser encara més susceptible als danys UV, així que tingueu molta cura. En última instància, l’única manera d’evitar la peladura de les cremades solars és evitar en primer lloc una cremada solar.

Això vol dir que heu de portar roba protectora quan sigui possible, com un barret, cobertes de platja , màniga llarga, i ulleres de sol . I aquesta vegada, no us oblideu de la protecció solar :

• Utilitzeu sempre un protector solar d’ampli espectre amb un SPF de 30 o superior. Opteu per SPF 50 si realitzareu moltes activitats a l’aire lliure, com córrer o nedar.
• Apliqueu com a mínim 1 unça (una quantitat de mida de vidre) de protector solar a tot el cos. Les locions solen ser més efectives que els pals o esprais, ja que són més fàcils de fregar amb generositat.
• Torneu a aplicar protector solar cada dues hores o després de nedar o suar.

Aquestes opcions aprovades pels dermatòlegs són un bon lloc per començar:

El suport de lectors com vosaltres ens ajuda a fer el nostre millor treball. Vaja aquí subscriure's Prevenció i obtingueu 12 regals GRATU .TS. I inscriviu-vos al nostre butlletí de notícies GRATU .T aquí per obtenir consells diaris sobre salut, nutrició i condicionament físic.