La tardor passada, el El Dr. Oz Show va anunciar un revolucionari suplement de pèrdua de pes derivat d'una trucada vegetal d'Indonèsia garcinia cambogia . I, tot i que la comunitat de ciències mèdiques segueix incerta sobre les afirmacions dietètiques 'avançades', la popularitat del suplement sense recepta ha explotat des de llavors. Però un nou informe mostra que la majoria de les píndoles de garcinia cambogia venudes en línia o a les botigues només contenen una fracció del compost vegetal clau que apareix a les etiquetes.
ConsumerLab.com, una empresa independent que prova la qualitat i la seguretat dels productes sanitaris, va examinar 11 dels suplements de garcinia cambogia més populars, inclosos diversos els envasos dels quals van reclamar falsament els avals de la El Dr. Oz Show . Sis d'aquests suplements contenien molt menys àcid hidroxicítric (HCA), el suposat component de pèrdua de pes de la planta, del que figurava a l'ampolla. De fet, un suplement de garcinia cambogia contenia només el 16% del seu HCA anunciat. La majoria dels productes [garcinia] del mercat no ofereixen el que apareix a les etiquetes, diu Tod Cooperman, MD, president de ConsumerLab.com (vegeu el seu estudi complet aquí ).
MÉS: La vostra dieta senzilla de desintoxicació de 3 dies
Diversos equips d'investigadors han intentat identificar si l'HCA de Garcinia Cambogia pot ajudar a perdre pes. Un estudi de 12 setmanes de la Universitat de Purdue va trobar que les dones amb sobrepès que empassaven 1.200 mg de HCA diàriament van perdre un 55% més de pes (8,2 lliures en comparació amb 5,3 lliures) que les dones que no prenien el suplement de garcinia cambogia. Però diversos altres esforços de recerca no han aconseguit beneficis similars.
Tot i que el jurat encara no sap si l’HCA derivat de la garcinia cambogia us pot ajudar realment a perdre pes, hi ha opcions de suplements de garcinia cambogia que, com a mínim, us proporcionaran el que pagueu. Orgull de Purità (22 dòlars, puritan.com ) i Vitamin Shoppe (14 dòlars, vitaminshoppe.com ) ofereixen les opcions menys costoses que han passat les proves de ConsumerLab.com. (O seguiu la ruta natural amb aquests Els 25 millors consells sobre pèrdua de pes de tots els temps .)
