Terry Vine / Getty Images El dolor, ja sigui una articulació adolorida o un membre sensible, és prou agònic per si mateix. Però quan no saps què causa el dolor? Aleshores pot semblar més tortura.
Malauradament, aquest tipus de tortura és la lluita diària per a la 5 milions d’americans que pateixen fibromiàlgia: una afecció caracteritzada pel dolor o la tendresa que va i ve i es mou per tot el cos, segons el Col·legi Americà de Reumatologia .
'La gent es queixa del dolor total del cos que no es pot diagnosticar per altres causes', diu Jon Kaiser, MD, que ha tractat i investigat afeccions del dolor com la fibromiàlgia durant 25 anys. Afegeix: 'No hi ha molt acord sobre el mecanisme subjacent que causa el dolor associat a la fibromiàlgia'.
Això és frustrant per als que pateixen fibromiàlgia. Però hi ha molts investigadors com Kaiser que han après en els darrers anys que poden aportar llum sobre aquesta malaltia que indueix el dolor. (Voleu agafar uns hàbits més saludables? Inscriviu-vos per obtenir consells diaris sobre una vida saludable lliurat directament a la safata d’entrada!)
Això és el que heu de saber (però probablement mai no heu sentit mai) sobre la fibromiàlgia.
No tot és dolor.
monkeybusinessimages / Getty Images Juntament amb el dolor i la sensibilitat, molts pacients amb fibromiàlgia també experimenten rigidesa (sobretot al matí), formigueig o entumiment a les mans o als peus, mals de cap, problemes per dormir , i fatiga intensa, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties .
És diagnosticable.
El fet que quedi en qüestió l’origen del dolor no significa que els metges no puguin diagnosticar la fibromiàlgia. 'Va sortir el Col·legi Americà de Reumatologia 18 punts desencadenants , o llocs ', explica Kaiser. 'Si sentiu dolor en 11 dels 18 llocs', i suposant que les proves han descartat altres afeccions, 'puc diagnosticar la fibromiàlgia', diu Kaiser.
Sembla que prové del vostre sistema nerviós.
'La creença més freqüent és que hi ha un trastorn en el sistema nerviós que canvia el llindar en què es percep el dolor', diu Kaiser. La investigació l’avala: A Estudi del 2015 d’Alemanya van trobar que els sistemes nerviosos de les persones que pateixen fibromiàlgia responen al dolor de manera diferent que les de les persones que no pateixen.
L’estrès el pot provocar.
JGI / Jamie Grill / Getty Images 'Molts dels meus pacients parlen de tenir molta tensió física i psicològica que condueix a l'aparició de la malaltia', diu Kaiser. Aquest estrès d'alguna manera pot provocar una ruptura o un canvi en la manera com funciona el sistema nerviós, cosa que provoca dolor, afegeix.
També podria ser una manca de vitamina D.
Les persones que tracten amb dolor crònic i generalitzat són més propenses a tenir poca vitamina D que les persones que no tenen dolor, es va trobar el 2015 estudiar a la revista Metge del dolor . Com que és difícil exagerar amb vitamina D, considereu afegir un suplement a la vostra dieta.
MÉS: 5 signes de que no en teniu prou amb vitamina D
Està estretament relacionat amb una altra condició.
Kaiser diu que, segons la seva experiència, la fibromiàlgia està estretament relacionada amb la síndrome de fatiga crònica (SFC). 'Comparteixen molts dels mateixos símptomes, sobretot dolor i fatiga', diu. 'Tot i que la fatiga és més important entre els pacients amb fatiga crònica, el dolor és més important entre els pacients amb fibromiàlgia'. Una diferència notable: Kaiser diu que la fibromiàlgia sembla que s’aconsegueix progressivament i que es desenvolupa amb el pas del temps, mentre que el SFC pot aparèixer molt ràpidament i assolir la seva màxima força en qüestió de dies.
És més freqüent en dones que en homes.
Segons Kaiser, les dones són tres vegades més propenses que els homes a patir fibromiàlgia, tot i que no sap dir per què és així. A més, tot i que pot aparèixer a qualsevol edat, la fibromiàlgia tendeix a afectar les dones de 40 anys o més, diu. 'També sembla que hi ha un component genètic que fa que funcioni en famílies'.
Les drogues poden ajudar.
Kaiser diu que hi ha tres medicaments aprovats per la FDA que els metges utilitzen per tractar el dolor associat a la fibromiàlgia: la duloxetina (Cymbalta), el milnacipran (Savella) i la pregabalina (Lyrica). 'Aquests medicaments poden bloquejar els senyals de dolor, però no fan res per abordar els problemes subjacents', diu.
Per això, necessiteu més que una pastilla.
Kaiser diu que les persones que pateixen sovint troben alleujament a través de l’activitat física, diversos exercicis de moviment, tècniques de reducció de l’estrès com el ioga i una dieta saludable. 'No es tracta només de tractar el dolor amb pastilles', afegeix. 'Els canvis en l'estil de vida poden ajudar a abordar les causes subjacents del dolor'.
MÉS: 6 senzills moviments per facilitar la ciàtica
Es pot curar.
Una combinació de drogues i canvis d’estil de vida pot desterrar totalment i permanentment la fibromiàlgia. 'Algunes persones milloraran un percentatge determinat i només hauran de controlar els símptomes que queden', diu Kaiser. 'Però d'altres estan totalment lliures de la malaltia, i aquest és sempre l'objectiu'.
