15 botins còmodes que podeu caminar tot el dia, segons els podòlegs

Hi ha algun element bàsic del vestuari tan versàtil (i difícil de trobar) com un parell de botins de qualitat? Pràcticament vivim en les coses de setembre a maig, però trobar els botins més còmodes pot semblar gairebé impossible, sobretot amb tantes opcions .

A mesura que ens endinsem temps de jersei , els botins són pràcticament imprescindibles per a tots els vestits, ja sigui que torneu a l'oficina i us dirigiu a un lloc molt necessari cita nocturna , o anant a aventura fulminant . A continuació s’explica com triar el parell perfecte.

Com comprar unes botines còmodes

✔️ Busqueu un taló baix. Com més alt sigui el taló, més tensió es posa als genolls, als malucs, a l’esquena i a l’avantpeu, diu Paul Langer, D.P.M. , podòleg de medicina esportiva amb seu a Minneapolis. Si teniu previst la comoditat i la facilitat per caminar, el taló no hauria de tenir més de dos centímetres d’alçada, explica Saylee Tulpule, D.P.M. , un podòleg amb especialistes en peus i turmells de l’Atlàntic mitjà a Maryland, així que n’hi ha sense estrès a la pilota del peu o al tendó d’Aquil·les.

✔️ Eviteu els dits estrets o punxeguts. No és una ciència de coets: bloquejar els dits dels peus en un punt minúscul no acabarà de sentir-se bé després de molt de temps. Cerqueu l'amplada per assegurar espai per a l'avantpeu, diu el doctor Tulpule, especialment per a les persones amb juanetes . En lloc d’això, busqueu parells amb una caixa de dits ampla i arrodonida; això dóna als peus espai per respirar i els permet moure’s amb més facilitat.

✔️ Preste atenció als materials. Les botes amb cremalleres, corretges i altres tancaments poden ajudar les persones que tenen els peus difícils d’ajustar, segons el doctor Langer, i el cuir d’alta qualitat es troba entre els materials més còmodes i flexibles. El doctor Tulpule també recomana escollir opcions que puguin sobreviure als elements. A nivell intern, afirma que els botins haurien d’oferir molts coixins i absorció de xoc, com qualsevol altre sabates per caminar . També podeu provar d’afegir ortesis , especialment si les botes tenen plantilles extraïbles.

Per mantenir-vos en moviment, vam demanar als podòlegs les millors recomanacions sobre botins i vam revisar milers de comentaris en línia i vam trobar els parells (tots menors de 300 dòlars) que mereixen la inversió. Compra els parells més elegants a continuació:

Aquestes botes que són un dels favorits de tothom, des de ramaders fins a sabatilles de la ciutat, són prou boniques per publicar-les en línia, però prou resistents per sobreviure a la pluja, la neu i el treball al jardí. Millor encara, ells compten amb unes sola exterior absorbents de xoc i uns plantars extraïbles , és a dir, podeu afegir les vostres pròpies ortesis. A la doctora Tulpule li agraden pel seu coixí, les llengüetes per facilitar el lliscament i la sensació informal, i esmenten que són ideals per caminar tot el dia. Amb poc menys de 200 dòlars, sens dubte són una inversió, però en la qual es pot confiar sobreviurà a moltes temporades més fredes.

Aquests botins de gamussó perforats semblen almenys el doble del seu preu i vénen carregats amb l’amortiment exclusiu de la marca i una pestanya de tracció per facilitar-ne el desgast. A més, als revisors els encanta el fàcil que poden estilar-se vestits de clima fred . El suport és excel·lent i el coixí ho permet utilitzeu-les durant llargues hores i no tingueu dolor , explica un. Fins i tot presenten mides amples, tot i que els usuaris adverteixen que són més estrets del que es podria esperar.

Tant si teniu una reunió com una hora feliç, aquests botines elegants i discretes són exactament el que necessiteu per completar el vostre look. Més enllà de la seva estètica, però, hi ha molt més que estimar, inclòs un taló de 1,59 polzades, amagat suport de l’arc , i una plantilla extraïble, ideals per a roba durant tot el dia, assenyala el Dr. Tulpule. Podeu triar entre quatre colors, però el negre clàssic sempre és una opció segura (i elegant).

La mateixa Dra. Tulpule té problemes plantar fasciitis , i diu que aquestes botes exactes la portaran a la tardor i l’hivern amb zero problemes, gràcies a les seves plantilles extraïbles, talons curts però elegants i tancaments de cremallera. Per obtenir un suport addicional, llisqueu-vos les vostres pròpies ortopèdies; de fet, podreu caminar còmodament.

Aquestes són algunes de les botes més fàcils de relliscar i mantenir amb cremalleres i detalls de corretja. M'agradaria molt recomana aquests per pacients amb juanetes , Diu el Dr. Tulpule, a causa de la seva ampla caixa de dits i un disseny que s'adapta fàcilment a les ortesis personalitzades. A més, són impermeables i amb molta amortiment, per no parlar de moderns i elegants.

Les botes clàssiques d’Everlane són funcionals i elegants i, per tant, són assequibles. Els panells elàstics d’estil Chelsea als laterals faciliten el lliscament, mentre que les soles antilliscants mantenen els peus ben plantats, fins i tot durant les pluges. I la seva caixa de dits ampla i arrodonida també permet un ampli espai per portar mitjons còmodes . Jay Bhuta, D.P.M. , especialista en cirurgia podològica de Ankle & Foot Doctors de Nova Jersey, especialment li agraden aquestes botes per a persones amb turmells amples , ja que tenen molt d'espai a la part superior.

Probablement en tingueu un parell en algun moment i per una bona raó: són un clàssic amb algunes especificacions impressionants. Construït amb soles adherents, costures resistents i pell resistent a la intempèrie , són ideals per als dies grisos que comencen Octubre . Són perfectes per a aquells mesos freds i hivernals, diu la doctora Tulpule, i fins i tot tenen espai addicional per a això mitjons càlids .

Aquests botes de muntanya tenen un encant d’alta tecnologia per a ells: quedaran fantàstics tant pel camí com pels carrers de la ciutat. El Dr. Tulpule valora especialment el fet que siguin impermeables, gràcies a un exterior GORE-TEX de confiança, el que significa que sobreviuran a la marmota en el seu futur. I, a més de tot això, les seves robustes soles estan dissenyades per fer baixades dures el més segures possibles.

Això la nova escola adopta la clàssica bota Chelsea només demana que es posi aquesta tardor. Disponibles en pell de negre i camussa beix (ambdós amb un taló apilat i en contrast), estan garantits en rotació constant. El doctor Tulpule agraeix el taló de 2 polzades molt estable, que és prou alt per fer declaracions, però no massa alt per ser còmode, i el doctor Bhuta assenyala que l'estirament lateral facilita el lliscament de les plantilles.

Quan no podeu comprometre el rendiment (o l'estil), Red Wings hauria de ser el vostre motiu. Introduït per primera vegada el 1952, aquest estil s'ha actualitzat amb pell suau i resistent a l'aigua, sola lleugera i plantilla acollidora. Fins i tot es poden resoldre les botes, és a dir, duraran el temps que vulgueu mantenir-les. Els revisors diuen que l’únic inconvenient és que triguen una estona a entrar-hi. És clar, són una inversió però en la qual podeu confiar.

Tant si passegeu per la neu com si feu una excursió muntanyosa, aquests Sorel botes de neu sobreviurà a totes les vostres aventures d’hivern. La bota interior de feltre fa que els vostres dolents se sentin torrats, mentre que una carcassa de goma vulcanitzada garanteix que l’aigua i el fang queden fora. A més, aquesta sola antilliscant i trepitjada és el veritable avantatge que evita el lliscament i la relliscada. El doctor Bhuta també assenyala els cordons alts que ajuden a evitar els turmells i les caigudes retorçades.

Aquests botins de turmell d’inspiració occidental són ideals per a aquells que tinguin juanets, explica la doctora Tulpule, a causa de la seva àmplia habitació al capdavant. Com moltes altres opcions aquí, la plantilla és extraïble, però ells Destaqueu amb els forros de cuir extra duradors, una silueta lleugerament atrevida i una mida ampla.

Molts falques torre molt per sobre d’una alçada còmoda del taló, però aquest parell de la famosa marca d’esclops Dansko es rellotja a 1,5 polzades fàcils de portar. Disponibles en negre i bordeus, són més subtils que altres opcions de falca i, com a avantatge, també són impermeables. A més, una revisora ​​de Zappos amb fasciitis plantar diu que va ser capaç de fer-ho porteu-los còmodament tot el dia , directament fora de la caixa.

Aquestes botes proporcionen més estabilitat amb els cordons, ofereixen diferents amplades per adaptar-se als juanetes o als peus més amples i són antilliscants per a condicions humides, segons el Dr. I a més de ser macos, aquests els cordons realment s’uneixen amb les cremalleres laterals per evitar lesions al turmell —Imprescindible per a llargues caminades.

Amb un taló d’1 polzada, una plantilla acollidora i un cuir resistent, aquestes puntades s’adapten a tots els criteris d’un parell sòlid de botes per caminar. Els revisors informen que tenen un aspecte tan bo a les reunions de PTA com a l’oficina o a les copes amb les noies, i és molt senzill inserir les seves pròpies ortesis. Mai heu pensat que portaria Hush Puppies? Doneu una volta a aquests còmodes botins.