Com detectar símptomes comuns d’intoxicació solar, segons els dermatòlegs

Ets vermell, estàs pelant , i us feu puntades de peu per no tornar a aplicar protector solar cada dues hores com se suposa. A part d’esperar-ho i aplastant una mica d’àloe vera , no hi podeu fer molt tractar una cremada solar .

Però si els símptomes de les cremades solars es combinen amb efectes secundaris més greus, com ara butllofes i amb febre, és possible que tingueu un cas d’intoxicació solar, una afecció en què una cremada solar molt dolenta us faci sentir malalt.

Tot i això, com observeu exactament la diferència entre una cremada solar i una intoxicació solar total? Aquí vam demanar als dermatòlegs que expliquessin què és l’intoxicació solar, com reconèixer els símptomes reveladors (inclosa una erupció cutània) i què podeu fer per sentir-vos millor el més aviat possible.

Què és exactament l’intoxicació solar?

La intoxicació solar és el terme que s’utilitza per descriure una cremada solar molt dolenta causada per una exposició prolongada als UV. Però probablement no sigui una cosa que se us diagnostiqui si aneu a un consultori mèdic.

És una mena de terme laic, diu John Zampella, M.D. , dermatòleg de la NYU Langone. Si obriu el llibre de text sobre dermatologia, no hi ha cap capítol sobre l’intoxicació solar. Quan algú té massa sol o té una reacció molt forta al sol, desencadena un resposta semblant a la grip , l'anomenem intoxicació solar.

És possible que no pugueu saber si teniu intoxicació solar de seguida, ja que els símptomes poden aparèixer fins a 72 hores després d’una mala cremada solar. Per entendre realment com és diferent l’intoxicació solar que les cremades solars, el doctor Zampella diu que cal conèixer els símptomes d’ambdues. No es pot tenir intoxicació solar sense cremades solars.

Símptomes de cremades solars contra intoxicació solar

Cremades solars normals

Pell vermella, inflamada i tendra de 30 a 24 hores després de l'exposició al sol

Cremades solars greus

Ampolles de 24 a 48 hores després de l'exposició al sol

Intoxicació solar

Tots els símptomes de cremades solars anteriors, a més de símptomes coneguts com a reaccions sistèmiques, inclosos:

• Febre
• Calfreds
• Nàusees
• Dolor en les articulacions
• Dolors musculars
• Mal de cap
• Debilitat
• Deshidratació
• Marejos / marejos

Com és l’erupció per intoxicació solar?

Algunes persones són més propenses a l’intoxicació solar que d’altres. Persones amb la pell clara i els ulls clars que es cremen més fàcilment és més probable que pateixin intoxicacions pel sol, diu Brian Brosnan, M.D. , cap de dermatologia del Kaiser Permanente Panorama City Medical Center al sud de Califòrnia. Persones amb antecedents familiars càncer de pell també tenen més probabilitats d’intoxicar-se pel sol. Les persones que prenen medicaments, inclosos antibiòtics i anticonceptius orals, són més susceptibles perquè alguns medicaments augmenten la sensibilitat al sol.

Quan no és causat per alguna cosa com una medicació, es diu que augmenta la sensibilitat al sol fotosensibilitat , comprèn un parell de condicions que sovint es confonen amb la intoxicació solar. Tot i que aquestes afeccions, que provoquen una erupció inflamada, augmenten les possibilitats d’intoxicació solar si passen massa temps al sol, no són diferents els tipus d’intoxicació solar:

Erupció de llum polimorfa (PMLE)

La PMLE es produeix en persones amb persones amb sensibilitat a la llum solar.

Es tracta d’una erupció picant i accidentada causada per l’exposició al sol en persones amb sensibilitat a la llum solar, i és més freqüent en dones i en persones amb antecedents familiars de PMLE, segons el doctor Brosnan. El PMLE sol produir-se i és pitjor al començament de la temporada d’estiu, diu. L’erupció sol disminuir durant dues o tres setmanes.

Solar urticària (SU)

Això és un al·lèrgia al sol donant lloc a ruscs que solen aparèixer pocs minuts després de l’exposició al sol. El doctor Zampella explica que és molt més rar que el PMLE.

Sovint hi ha aquesta idea que l’erupció de llum polimorfa i la urticària solar són les mateixes coses que l’intoxicació solar, i això no és cert, diu el doctor Zampella. Voleu pensar en l’intoxicació solar com a símptoma. Podeu arribar-hi simplement amb massa sol o podeu arribar-hi a partir d’una d’aquestes reaccions al·lèrgiques al sol. El resultat final és la cremada. Però si teniu alguna cosa com PMLE, això us farà més sensibles al sol i podríeu obtenir una intoxicació solar més fàcilment, fins i tot si no hi estiguéssiu tant de temps.

Tractament contra la intoxicació solar

La majoria dels símptomes d’intoxicació solar es poden tractar amb remeis casolans:

• Remullar-se amb aigua freda o utilitzar compreses fredes per fer-se més còmode.
• Aplicar àloe vera o qualsevol crema hidratant gruixuda per calmar la pell i conservar la humitat.
• Beure molta aigua per mantenir la hidratació.
• Prengui un antiinflamatori, com l’ibuprofè, per ajudar amb la tendresa i el malestar. Tot i que no és un antiinflamatori, el doctor Zampella diu que el Tylenol també pot ajudar.

Si els símptomes d’intoxicació solar augmenten en reaccions molt greus, com una caiguda de la pressió arterial, palpitacions del cor, marejos i desmais, o deshidratació i les ampolles esdevenen extremes, tant el doctor Zampella com el doctor Brosnan diuen que heu de dirigir-vos al metge. Un metge pot recomanar alguns tipus de tractament diferents:

• Medicament amb recepta per evitar que la pell amb butllofes s’infecti
• Fluids IV per hidratar-vos i normalitzar els nivells d’electròlits

Com prevenir l’intoxicació solar

Per descomptat, limitar l’exposició al sol, sobretot si teniu sensibilitat al sol, pot evitar l’intoxicació solar. El Administració de Menjar i Medicaments (FDA) recomana específicament limitar el temps al sol entre les 10.00 i les 14.00, quan els raigs solars són més forts.

Però, sobretot, el Dr. Zampella posa l’èmfasi en la necessitat d’aplicar el tipus de protecció solar adequat amb la freqüència adequada. Amb qualsevol sensibilitat al sol, el millor que podeu fer és portar la crema solar, diu. Assegureu-vos que sigui d’ampli espectre, és a dir, que protegeixi tant dels raigs UVA com dels raigs UVB. La fotosensibilitat és causada per UVA i el SPF d’un protector solar només és una mesura de la UVB. Cal tornar a aplicar protector solar cada dues hores.

Amb tantes proteccions solars al mercat, és possible que no sàpiga per on començar. Vegeu el Els millors protectors solars recomanats per dermatòlegs aquí .

El suport de lectors com vosaltres ens ajuda a fer el nostre millor treball. Vaja aquí subscriure's Prevenció i aconsegueix 12 regals GRATU .TS. I inscriviu-vos al nostre butlletí de notícies GRATU .T aquí per obtenir consells diaris sobre salut, nutrició i condicionament físic.