SEBASTIAN KAULITZKIGetty Images Aquest article va ser revisat mèdicament per Rekha Kumar, MD, professor ajudant de medicina i membre del Comitè de revisió mèdica de prevenció, el 10 de juliol de 2019.
Les mans contenen alguns dels receptors tàctils més sensibles de tot el cos i tots aquests receptors tàctils estan connectats al cervell mitjançant una xarxa de nervis.
Si fins i tot un d'aquests nervis —o una secció d'aquests nervis— està pessigat o d'alguna manera danyat, és possible que el cervell no rebi tota la informació sensorial que envien les mans. El resultat? Sensacions d’adormiment o formigueig incòmodes, diu Rob Danoff, DO , director de medicina de família del sistema sanitari Aria de Filadèlfia.
No obstant això, n’hi ha tan moltes coses diferents que poden fer que les mans s’enduriscin. Des de lesions per ús excessiu fins a infeccions fins a afeccions de salut cròniques, és per això que les vostres mans poden sentir aquesta sensació de formigueig, o res de res.
1. Colze de tennis
Si sou tennistes de golf o participeu en qualsevol activitat que requereixi una torsió repetitiva de la mà, el canell o el colze, teniu risc d’epicondilitis o colze de tennis, diu el doctor Danoff. Aquesta condició es deu al desgast o al debilitament dels tendons que s’envolten pel colze, segons la Societat Americana de Cirurgia de la Mà (ASSH) .
Tot i que el colze de tennis en tota regla tendeix a manifestar-se com a dolor al colze o a l'avantbraç, els primers signes són formigueig i adormiment a les mans. Si en teniu cap, feu una pausa per practicar una mica l’esport o l’activitat ofensora. Si torna, comuniqueu-ho al vostre metge.
2. Síndrome del túnel carpià
El doctor Danoff afirma que una de les causes més freqüents d’entumiment de les mans és la síndrome del túnel carpià, una afecció en què el nervi mitjà, que recorre l’avantbraç i entra a la mà, es pessiga al canell.
Suport de canell ajustable per al dolor del túnel carpià $ 25.9716,97 $ (35% de descompte) COMPRA ARA És bastant comú per a les persones que passen molt de temps treballant en un ordinador, diu. Sobretot si la configuració de l’escriptori requereix que poseu el canell contra una vora o una superfície dura mentre escriviu o utilitzeu un ratolí, esteu en perill.
Juntament amb l’entumiment, els símptomes del túnel carpià inclouen la sensació que un o més dels dits (especialment el polze, l’índex i el dit mig) són inflat o formigueig, segons l’Institut Nacional de Trastorns Neurològics i Ictus (NNDS). Si aquests símptomes descriuen el que sentiu, informeu el vostre metge el més aviat possible, diu el doctor Danoff. Si no es tracta massa temps, és possible que necessiteu una cirurgia per alleujar el nervi pinçat.
També és important tenir en compte que quan es produeix la síndrome del túnel del carpel a les dues mans, pot ser una manifestació d’una altra malaltia. Per exemple, artritis reumàtica , una malaltia autoimmune que ataca les articulacions, també es pot associar a la síndrome del túnel carpià.
3. Trastorns de la tiroide
Pot ser que no sigui el primer que em vingui al cap, però un trastorn de la tiroide pot provocar entumiment a les mans, diu el doctor Danoff. La tiroide és la glàndula en forma de papallona que es troba a sota de la poma d’Adam i és responsable de diversos processos al cos.
Quan es deixa sense diagnosticar i no es tracta, una tiroide poc activa és també coneguda com hipotiroïdisme —Pot provocar danys als nervis que transporten informació entre el cervell i la medul·la espinal i la resta del cos. Això es deu al fet que la glàndula tiroide no bombeja prou hormones crucials per a aquestes funcions.
Sobretot si teniu altres símptomes d’un tiroide poc activa -tal com Pèrdua de cabells , augment de pes i sensació de fred tot el temps; és hora de parlar amb el vostre metge.
4. Medicaments
Alguns medicaments pot causar adormiment, sensacions anormals i formigueig a les mans i als peus com a efecte secundari comú. Els més freqüents inclouen medicaments per a la quimioteràpia o tractaments contra el VIH / SIDA.
Però també s’ha trobat que altres medicaments habituals, com ara medicaments antialcoholics, medicaments per al cor o la pressió arterial, combatents d’infeccions i tractaments per a la malaltia de la pell (com Dapsone), causen entumiment i formigueig en algunes parts del cos.
Si sospiteu que pot tenir la culpa d’un medicament nou, parleu amb el vostre metge, que pot reduir la dosi o trobar un tractament similar que no causi efectes secundaris incòmodes.
5. Deficiència de vitamina B12
El vostre cos necessita vitamina B12, un nutrient que es troba fàcilment a la carn, els ous, les aus i els lactis, per crear glòbuls vermells, nervis i fins i tot ADN saludables. Sever deficiència de vitamina B12 , també coneguda com a anèmia perniciosa , passa quan no absorbeix prou B12 dels aliments, provocant diversos símptomes, com fatiga, problemes d’equilibri, falta d’aire, mans i peus freds, mal de cap i fins i tot formigueig i entumiment a les mans si la deficiència provoca nervis danys.
Si teniu símptomes inusuals i mengeu una dieta bàsicament vegetal o teniu un estat de salut que afecti l’absorció de nutrients, com ara celíac o Malaltia de Crohn —Parleu amb el vostre metge sobre la ingesta de B12. Pot recomanar tirs setmanals de B12 per deficiència greu o un suplement general per a casos lleus.
Tot i que el formigueig de les mans és un gran signe de deficiència de B12, no és l’única deficiència relacionada amb la sensació. Vitamina D , B6 i altres deficiències de nutrients també poden causar formigueig, així que parleu amb el vostre metge per assegurar-vos un pla de tractament adequat.
6. Trastorns de l'alcohol
El consum intensiu a llarg termini pot provocar neuropatia alcohòlica o danys als nervis, segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units (NLM) . La causa exacta no és certa, però els experts creuen que el consum intens d’alcohol pot enverinar directament el nervi. Els mals hàbits alimentaris associats a l’alcoholisme també poden tenir un paper important.
Fins a la meitat de tots els consumidors d'alcohol pesats desenvolupen alguna forma d'aquesta condició, segons el NLM. Altres símptomes inclouen entumiment als braços o a les cames, estranyes sensacions d’agulles i agulles a les extremitats i debilitat muscular o espasmes.
Si us ha costat alcoholisme o bé sou un bevedor intens a llarg termini, normalment Definit com prendre més de tres begudes al dia per a dones o quatre per a homes; aquesta podria ser la causa del vostre entumiment i formigueig.
7. Quists ganglionars
lungleeGetty Images Els quists ganglionars són grumolls o dipòsits no cancerosos que es poden formar a qualsevol part del cos, però tendeixen a aparèixer a les articulacions o al seu voltant. Els quists ganglionars són en realitat la massa o el grumoll més comú que apareixen a la mà, segons el Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS) . I si es forma al canell, els símptomes habituals són adormiment, dolor, formigueig i debilitat muscular.
Aquests quists de vegades desapareixen sols. Si no ho fan i causen molèsties, cirurgia o aspiració importants, un procediment en què un doctor drena el quist del seu fluid, són opcions de tractament.
8. Síndrome de Guillain-Barré
La síndrome de Guillain-Barré és rar trastorn autoimmune en què el sistema immunitari ataca erròniament els nervis, causant danys que poden provocar entumiment i formigueig a les mans. Els investigadors no saben exactament què causa la síndrome de Guillain-Barré, però saben si poden afectar algú de qualsevol edat o sexe. Sovint està precedit per una malaltia respiratòria, una grip estomacal o un altre tipus de malaltia infecciosa. segons la NNDS .
Altres símptomes de la síndrome de Guillain-Barré inclouen sensacions de picor als dits, dits dels peus, turmells o canells, debilitat a les cames, caminar inestable, ritme cardíac ràpid, mal control de la bufeta o de l’intestí i dificultat per als moviments facials com mastegar.
9. Malaltia de Lyme
Gràcies a l’extensió de les paparres als Estats Units, malaltia de Lyme —Una condició que només es pot obtenir per la mossegada d’un paparres infectades de pesta negra —És més comú que mai. De fet, els casos reportats de malaltia de Lyme s’han triplicat més que als Estats Units des de finals dels anys noranta, segons el Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC).
Aviat signes de Lyme inclouen fatiga greu, una erupció cutània en forma d’ull de bola i símptomes similars a la grip com febre, calfreds o dolors corporals. Si no es tracta, el dolor articular i l’entumiment de les mans o de les extremitats són alguns dels símptomes associats a les etapes posteriors de Lyme. Si heu passat molt de temps en hàbitats habituals de paparres, com ara boscos, zones matolls o herbes altes, o va patir una picada de paparra , Lyme podria explicar el vostre adormiment.
10. Esclerosi Múltiple
Esclerosi múltiple (EM) és una malaltia del sistema nerviós central (també conegut com el cervell, la medul·la espinal i els nervis òptics) en què el sistema immunitari ataca i danya la mielina, una substància grassa que protegeix les fibres nervioses del cervell i de la medul·la espinal, que poden donen lloc a entumiment o formigueig a les mans, diu el doctor Danoff.
Tot i que l’EM pot atacar a qualsevol edat, és més probable que aparegui entre els 20 i els 50 anys i les dones tenen dues o tres vegades més probabilitats que els homes de patir aquesta malaltia, segons el Societat Nacional d’Esclerosi Múltiple . Tot i que els símptomes es troben a tot el mapa, la debilitat muscular i de les extremitats, la visió doble, la mala coordinació i el dolor són algunes de les banderes vermelles que poden coincidir amb l’entumiment de la mà d’un malalt.
11. Traç
Quan es combina amb altres símptomes, diu el doctor Danoff sobtada l’entumiment de la mà o el formigueig també poden ser un signe que s’està produint un ictus, que passa quan el flux sanguini està bloquejat a una zona del cervell. Això pot posar en perill la vida, ja que les cèl·lules cerebrals comencen a morir per manca d’oxigen.
Malauradament, els cops són més freqüents del que es pot pensar: gairebé 800.000 persones experimenten cada any i és la cinquena principal causa de mort als Estats Units. en risc. Malgrat això, pressió arterial alta o colesterol, fumar, obesitat i diabetis són les principals causes, segons els CDC.
Altres símptomes d’ictus a tenir en compte inclouen un somriure tort, un discurs difús o problemes de pensament, marejos i visió borrosa. Si tots aquests descriuen el que sentiu i està totalment fora del normal, aneu a urgències immediatament.
12. Diabetis
Fer pipí freqüent la set excessiva i els nivells elevats de sucre en sang són signes de prediabetes o d’un estat poc diabètic que significa que teniu un risc important de patir la malaltia.
Però moltes persones que desenvolupen una diabetis tipus 2 de ple risc no se n’adonen. I, si no es tracta, l’entumiment de les mans es pot desenvolupar com a conseqüència de danys nerviosos relacionats amb la diabetis, segons el doctor Danoff. De fet, la diabetis és una de les causes més freqüents de neuropatia perifèrica o de dany als nervis fora del cervell i de la medul·la espinal. La visió borrosa, els problemes renals i la insuficiència cardíaca són tots els riscos associats diabetis no tractada , també.
13. Malaltia de Raynaud
Getty Images Si el vostre adormiment s’acompanya de dits freds, és possible que tingueu Raynaud, una afecció poc freqüent en què les artèries més petites que subministren sang a la pell es limiten i limiten la circulació.
La malaltia de Raynaud pot ser apassionant i algunes persones també noten que els dits s’inflen i es tornen blancs o blaus durant un episodi. Els experts no saben ben bé què causa aquesta afecció, però saben que és més probable que les dones la tinguin. Les temperatures fredes, l’estrès, lesions a les mans, danys als teixits i fins i tot certs medicaments (com la pressió arterial alta o la migranya) poden ser factors desencadenants.
Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .
