Gwyneth Paltrow va compartir el que menja en un dia típic, i és sorprenentment senzill

Als seus 47 anys, Gwyneth Paltrow prospera. Té la pell brillant, els cabells brillants i té un aspecte increïble. Per tant, és natural preguntar-se què menja regularment. Viu d’una dieta totalment orgànica, amb uns quants aliments inusuals a nivell d’ou de jade? Menja totalment brossa en secret?

L’ex xef personal de Paltrow, Kate McAloon, va revelar en un Entrevista 2017 que la seva família mengi tan saludable com s’esperava. Són molt estrictes. Van evitar qualsevol sucre, qualsevol cosa dolça, sense lactis , només més verdures, va dir McAloon. Però va acabar doblegant una mica les regles. Quan vaig arribar allà, estava intentant mantenir-me en el document i em vaig adonar que quan començava a afegir-hi més ingredients, em van dir: 'El menjar està millorant', va recordar. Això és el que passa quan es menja més que herba.

Ara, en un nou vídeo amb Harper’s Bazaar , Paltrow diu que s’ha convertit pràcticament en una omnívora. Aquí teniu l’aspecte de la dieta del fundador de Goop en un dia típic.

Ella carrega amb H2O primer.

Va dir Paltrow Harper’s Bazaar que comença el seu dia amb un got gran o dos d’aigua. Després, m’assec amb l’ordinador a la taula de la cuina abans que els nens es despertin, va dir. El següent és cafè i una estona tranquil·la amb el seu marit mentre esperen la seva jornada laboral.

I en realitat no s’esmorza.

No sóc gran esmorzar persona, va dir Paltrow. De vegades menjaré un brunch tard un cap de setmana, però, després d’aconseguir els meus fills a l’escola, vaig directament al gimnàs i sempre tinc una gran quantitat d’aigua al gimnàs.

Paltrow va dir que en posa dos GoopGlow súper pols a l'aigua durant vitamina C i per a la pell ... és com el meu suc de taronja del matí.

Però un batut del matí es llença a la barreja.

Va dir Paltrow sobre ella Podcast de Goop el 2018 que, en un dia normal, en tindré un batut per esmorzar. Intenta trobar alguna cosa que tingui greixos, proteïnes i fibra. Entre els seus go-tos: un batut de mantega de cacau i ametlles amb espinacs i proteïna en pols . Si té pressa, tindrà una mantega de cacauet barra de proteïnes .

Ho barreja si en bevia massa.

Paltrow va dir que això és molt rar en aquests dies, però, si té ressaca , ella va dir Harper ' s Basar que intenta prendre un entrepà d’ou o alguna cosa que m’ajudi a aconseguir-ho.

El dinar normalment s’inspira en el lloc web de Goop.

Va dir Paltrow Harper’s Bazaar que ella és gran una amanida amb una mica de proteïna , tot i que de vegades menjarà alguna cosa que s’està provant a la cuina Goop, com una hamburguesa de gall d’indi embolicada amb enciam.

Els aperitius de la tarda són imprescindibles.

Normalment cap a les tres o quatre, tocaré l’armari de l’aperitiu a l’oficina de Goop, va dir Paltrow. Allà agafarà alguna cosa salada i cruixent, com anacards o bretxes.

També li agrada prendre una tassa de te verd . Això em mantindrà fins al sopar, va dir ella.

Manté el sopar senzill, però varia.

Paltrow va dir al seu podcast de Goop que és una mica més fluixa amb el sopar. Per sopar, tinc tot el que vull, va dir ella. Però sempre intento evitar aliments molt processats i xarop de blat de moro ric en fructosa.

Cuino tots els caps de setmana, però durant la setmana és difícil per la meva feina, ella va dir Forma . Tinc un munt de plats de pollastre i pastes, i faig molt sofregit per als nens. Sempre conservo l’arròs integral cuit a la nevera. Després es triga dos minuts a trossejar algunes verdures, fer una bona salsa i ja està.

També participa en sopars d’una sola olla, com el pollastre al forn holandès amb verdures d’arrel i patates a sota. M’agrada sopar a primera hora, va dir Harper’s Bazaar . He tingut un geriàtric real sobre aquell sopar de les 6:00 i de les 6:30.

Ella es complau de tant en tant.

M’encanten les patates fregides, que és un fet ben conegut, va dir Paltrow. Les patates fregides són el meu menjar preferit. Tècnicament són un costat, però suposo que els podria menjar per menjar-i ho faria.

I, com la resta de nosaltres, de vegades necessita una gorra nocturna. Ho he estat intentant no beure tant els dies de la setmana, perquè és un hàbit tan fàcil de caure, va dir Paltrow. Però, de vegades, la feina és dura i només en necessiteu una. La seva beguda preferida: un Gibson (un vodka martini amb ceba còctel) o whisky a les roques.

Com que menja menjars tan saludables, Paltrow diu que pot sentir-la després de gaudir d’aliments processats i begudes alcohòliques Entrevista del 2017 amb Salut de les dones . Però, al mateix temps, voleu delícies, voleu una vida divertida: plaer! De vegades tindràs un frenesí de formatge i vi negre, però vols que sigui una elecció que estiguis despert: 'Sé que això potser no em farà sentir molt bé, però avui sí' ho trio de totes maneres.